okładka ebooka o zdrowym kręgosłupie. Zdjęcie ćwiczącej zawodniczki oraz tytuł ebooka.

„Pozbądź się bólu – 3 ćwiczenia na zdrowy kręgosłup dla każdego”

Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy ebook z mnóstwem wartościowych informacji na temat zdrowego kręgosłupa.

Dowiesz się:

– co może powodować ból kręgosłupa?

– czy aktywny tryb życia jest gwarancją zdrowego kręgosłupa?

– jak szybko i skutecznie zapobiegać bólom kręgosłupa?

– jak dbać o kręgosłup na co dzień wykonując ruchy funkcjonalnie?

– co to jest core i posterior chain?

– otrzymasz konkretne ćwiczenia rozluźniające i rozciągające, które możesz wykonywać samodzielnie lub proponować swoim podopiecznym.

 

 

Pobierz swój e-book poniżej!

 

Udostępnij:

OPINIE O SZKOLENIACH

Współpracujemy