Darmowy ebook do pobrania | Ćwiczenia na ból kręgosłupa
“Pozbądź się bólu – 3 ćwiczenia na zdrowy kręgosłup dla każdego”
Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy darmowy ebook z mnóstwem wartościowych informacji na temat zdrowego kręgosłupa.
Dowiesz się:
– co może powodować ból kręgosłupa?
– czy aktywny tryb życia jest gwarancją zdrowego kręgosłupa?
– jak szybko i skutecznie zapobiegać bólom kręgosłupa?
– jak dbać o kręgosłup na co dzień wykonując ruchy funkcjonalnie?
– co to jest core i posterior chain?
– otrzymasz konkretne ćwiczenia rozluźniające i rozciągające, które możesz wykonywać samodzielnie lub proponować swoim podopiecznym.
Pobierz swój e-book poniżej!
Udostępnij: