Czy aktywność wpływa na funkcjonowanie mózgu?

+48 694 655 766 kursy@efib.pl

dłoń prezentuje model anatomiczny rysunek mózgu obrazujący zjawisko synergii półkul

Czy aktywność wpływa na funkcjonowanie mózgu ?🤔

Badanie przeprowadzone na grupie doświadczonych sportowców pokazało, iż odpoczynek 10 dniowy spowolnił przepływ krwi aż do 8 obszarów w mózgu, wpłynął niekorzystnie na hipokamp, który jest odpowiedzialny za tworzenie, przechowywanie i odzyskiwanie pamięci🧠

✅Regularne ćwiczenia są kluczowe dla utrzymania sprawności fizycznej i psychicznej. Dlatego staraj się codziennie podejmować aktywność fizyczną Twoje ciało i Twój mózg podziękują ci za to 🙂

Ponadto życie w dzisiejszym świecie nie jest łatwe dla naszego mózgu. Bombarduje on nas bodźcami niekoniecznie istotnymi. Rozwijająca się technologia zwalnia nas często z myślenia i zapamiętywania, w wyniku czego mamy problem ze skupieniem i koncentracją.

Skoncentruj się i wykonaj te proste ćwiczenia wzmacniające mózg 😉

Udostępnij:

OPINIE O SZKOLENIACH

""Profesjonalnie i na wysokim poziomie przygotowany kurs, z całą odpowiedzialnością polecam"

Karolina Krawiec

"Gorąco polecam. 👌🏻 Szkolenie mega profesjonalne.

Marcin Skotarek

"Byłam na szkoleniu: " Wykorzystanie elementów jogi w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu", które prowadziła dr Magdalena Górecka. Szkolenie bardzo ciekawe, dzięki któremu wyszłam z głową pełną pomysłów. Omówiliśmy wiele asan z zastosowaniem jogicznych pomocy (pasków, klocków i bolsterów), dzięki czemu mogę teraz bardziej dopasować zajęcia do klientów i zawsze mieć pod ręką jakąś modyfikację co zresztą bardzo często jest mi potrzebne w mojej pracy z ludźmi. Dziękuję.

Mc Dalena

"Jestem szczerze😃 zadowolona z odbytych szkoleń: " Wykorzystanie elementów jogi i stretchingu w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu" oraz "Kształtowanie zdolności motorycznych z uwzględnieniem problemów narządów ruchu" Zajęcia teoretyczne i praktyczne prowadzone w sposób interesujący i zrozumiały. Polecam szkołę Efib i Magdę w 100%!

Renata Szymanowska

"Ten kurs otworzył mi tak wiele możliwości i tak naprawdę rozpoczął proces zmian w moim życiu zawodowym i prywatnym. Dla samej przyjemnosci zrobiłabym go chętnie jeszcze raz. Każdemu polecam tę placówkę szkoleniową. Z niecierpliwością czekam na następne warsztaty lub szkolenia. Profesjonalna kadra, świetna atmosfera, doskonała komunikacja!

Magdalena Donarska

"Konkretne, tematyczne szkolenie przygotowujące pod względem praktycznym i teoretycznym. Świetne, rzeczowe uzupełnienie mojej wiedzy dotyczącej sportów siłowych z elementami trenera personalnego. Kadra szkoleniowa z wielkim bagażem praktycznym i zapleczem ogromnej wiedzy przydatnej dla początkującego instruktora. Już nie mogę się doczekać szkolenia z treningu funkcjonalnego. Gorąco polecam 🙂

Michał Bednarczyk

"Przeszedłem już kilka kursów instruktorskich w innych szkołach, mam porównanie. W Efib otrzymałem bardzo dużo merytorycznych materiałów do nauki w systemie elerning w wysokiej jakości. Bardzo rozszerzyły one moją wiedzę ogólną o wszelkich zagadnieniach związanych z zawodem instruktora sportowego. Kurs stał się też dobrą inspiracją zawiera on bowiem wiele przydatnych odnośników do artykułów i blogów w wersji on line. Jeśli ktoś zastanawia się nad wyborem Efib jako miejsca do nauki zawodu instruktora sportowego to gorąco polecam.

Sebastian Leśniar