Pamiętaj, że silne mięśnie core utrzymują w sposób prawidłowy Twoja sylwetkę zarówno w ruchu jak i podczas odpoczynku !! Stabilizacja centrum to podstawa zapobiegania kontuzjom jak również podstawa do poprawy możliwości ruchowych każdego sportowca
Do pewnego czasu traktowana po macoszemu, jednak w ostatnim czasie pojęcie silny core stało się modne i popularne.
Wejdź w zakładkę oferta i poznaj ciekawą ofertę szkoleń, na których poznasz ćwiczenia dostosowane do wybranej grupy odbiorców. Masz pytania? Napisz do nas, na pewno się z Tobą skontaktujemy i rozwiejemy Twoje wątpliwości.
https://www.facebook.com/watch/?v=278491427568262
Czy jest to bezpieczne? Nie dyskutujemy. Ale świadomość własnego ciała wow.
Udostępnij:
