Szkolenie Elementy Jogi, mobilizacji oraz stretchingu w usprawnianiu Efib


  • NAJBLIŻSZY TERMIN: 

Wykorzystanie jogi, mobilizacji i stretchingu w procesie treningu jest niezwykle ważnym (a nawet podstawowym) elementem w utrzymaniu pełnej sprawności i podnoszeniu wyników sportowych. Treningi z wykorzystaniem tych skutecznie przywracają ogólną sprawność. Stanowią uzupełnienie treningów specjalistycznych w danej dyscyplinie, zapobiegają kontuzjom i pozwalają podnosić wyniki sportowe.

Pokażemy Ci, jak pracować nad stabilizacją i mobilnością uwzględniając elementy gibkości, elastyczności z osobami z problemami narządu ruchu. Nauczysz się, jakie ćwiczenia stosować uwzględniając wielochorobowość i urazy.

INWESTYCJA:

659 zł


DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

    Uzupełnienie powyższego formularza i kliknięcie przycisku „Zapisz mnie!” oznacza zgodę na otrzymywanie od EFIB (dalej „EFIB”) drogą e-mailową newslettera zawierającego informacje dotyczące EFIB. Zgodę można wycofać w każdym czasie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem. Administratorem Państwa danych osobowych jest EFIB, ul. Owsiana 4/1, 61-667 Poznań. Państwa dane osobowe będą przetwarzane w celu przesyłania informacji dotyczących oferty EFIB drogą e-mailową. Więcej informacji o przetwarzaniu danych osobowych, w tym o przysługujących Państwu prawach, znajduje się w naszej Polityce prywatności.

    Przeczytałem / przeczytałam i rozumiem politykę prywatności.


    Szkolenie Elementy Jogi, mobilizacji oraz stretchingu w usprawnianiu

    Wykorzystanie jogi, mobilizacji i stretchingu w procesie treningu jest niezwykle ważnym (a nawet podstawowym) elementem w utrzymaniu pełnej sprawności i podnoszeniu wyników sportowych. Treningi z wykorzystaniem tych skutecznie przywracają ogólną sprawność. Stanowią uzupełnienie treningów specjalistycznych w danej dyscyplinie, zapobiegają kontuzjom i pozwalają podnosić wyniki sportowe. Szkolenie elementy jogi, mobilizacji oraz stretchingu to idealny wybór dla trenerów, nauczycieli czy fizjoterapeutów.

    Pokażemy Ci, jak pracować nad stabilizacją i mobilnością uwzględniając elementy gibkości, elastyczności z osobami z problemami narządu ruchu. Nauczysz się, jakie ćwiczenia stosować uwzględniając wielochorobowość i urazy.

    Nasze doświadczenie w szkoleniu instruktorów sięga 2009 roku. Od tego momentu pomagamy w udoskonalaniu warsztatu, systematycznej praktyce, poszerzaniu wiedzy i zdobywaniu nowych umiejętności.

    Dlaczego praca z asanami może wzbogacić każdy trening?

    Wielu sportowców, a także osób uprawiających sport rekreacyjnie, nie zdaje sobie sprawy z dysfunkcji swojego ciała. Dysfunkcje te prędzej czy później będą prowadziły do kontuzji, urazów czy przeciążeń. Przeciwdziałają temu właśnie techniki mobilizacyjne oraz ćwiczenia stabilizacji.

    Treningi z wykorzystaniem elementów jogi, mobilizacji i stretchingu skutecznie przywracają ogólną sprawność. Stanowią uzupełnienie treningów specjalistycznych w danej dyscyplinie, zapobiegają kontuzjom i pozwalają podnosić wyniki sportowe.

    Weź udział w naszym warsztacie, a dzięki temu zyskasz: 

    • poznasz szeroki zakres pozycji, które można wykorzystać w pracy z osobami o wysokiej sprawności oraz mającymi problemy z narządem ruchu (z zakresem ruchu, bólowe, kontuzje) osobami z otyłością czy w wieku 50+,
    • zapoznasz się z ćwiczeniami globalnie i miejscowo wpływającymi na najczęstsze problemy w ciele podopiecznych. Z pozycjami ze wszystkich grup asan: stojących, siadów, skłonów, skrętów, wygięć w tył, asan odwróconych i regeneracyjnych,
    • poznasz warianty ćwiczeń i asan tak, by również osoby z większymi ograniczeniami w ciele, mogły doświadczyć korzyści płynących z danego ćwiczenia czy asany,
    • dowiesz się, jak prawidłowo budować pozycje. Nauczysz się, jakie pomoce zastosować, aby ćwiczenia i asany były skuteczne, możliwe do wykonania i bezpieczne w danym problemie zdrowotnym,
    • przećwiczysz zastosowanie bardzo różnorodnych pomocy i sprzętów treningowych. Nauczysz się w każdych warunkach wplatać poznane pozycje w swoje zajęcia ruchowe,
    • zwrócimy uwagę na oddech i koncentrację. Poznasz założenia występujące w różnych systemach Jogi, ze szczególnym naciskiem na metodę Iyengara, Yin Jogę, wykorzystanie aspektów pracy powięziowej, taśm anatomicznych Myersa i pracy holistycznej.

    Dla kogo przeznaczone jest szkolenie Elementy Jogi, mobilizacji oraz stretchingu?

    Szkolenie dla pasjonatów ruchu, dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla instruktorów, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego, fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Przeznaczony dla specjalistów, dla których ważne jest zdrowie i sprawność podopiecznych (np. seniorów lub uczniów).

    Ile czasu trwa szkolenie elementy jogi, mobilizacji i stretchingu?

    Inwestycja w kurs to ponad około 5 do 7 godzin zegarowych, zajęcia odbywają się stacjonarnie w weekend w Poznaniu (lub w formie videokonferencji – Ty wybierasz formę szkolenia). Wielu naszych uczestników to osoby z całej Polski. Przyjeżdżają do nas osoby z różnych miast – Gdańsk, Katowice, Warszawa, Olszyn, Wrocław czy Szczecin. Z różnych części Polski – Śląsk, Mazowsze, Pomorze czy Małopolska. Odległość nie jest przeszkodą, kiedy szukasz wartościowych, pełnych praktyki kursów.

    Dlaczego warto wybrać szkolenia w Efib?

    Posiadamy wieloletnie doświadczenie, które umożliwiło nam dostosowanie programu szkolenia do wysokich standardów. Posiadamy szeroką ofertę edukacyjną, która obejmuje również: kursy instruktorów gimnastyki dla seniorów czy indywidualne treningi motoryczne i terapeutyczne. Zapraszamy do kontaktu!

    Zobacz, jak wyglądają nasze szkolenia na poniższym filmie:

    • Szkolenie dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla instruktorów, trenerów, fizjoterapeutów i lekarzy.
    • Zajęcia prowadzimy w centrum Poznania i w formie videokonferencji. Możesz wybrać dogodną dla siebie formę udziału w poszczególnych szkoleniach. Dokładne dane otrzymasz na maila najpóźniej 3 dni przed rozpoczęciem każdego warsztatu.
    • Całodzienny warsztat: 5-7 godzin zegarowych szkolenia w zależności od wielkości grupy.
    • Szkolenie zakończone certyfikatem.
    • Szkolenie jest jednym z modułów kursu Instruktora Fit 50+ oraz kursu Instruktora Treningu Terapeutycznego.
    • Zobacz, jak wyglądały poprzednie edycje kursu :-) Facebook YouTube

    PROWADZĄCY

    Doctor
    MAGDALENA GÓRECKA

    -

    Budując swój warsztat pracy uczyłam się nie tylko w Polsce i UE, ale też Azji i USA. Obroniłam doktorat z terapii ruchem na poznańskim AWF. Łączę interdyscyplinarną wiedzę od sportu, przez jogę i najnowszą anatomię funkcjonalną po interwencje ruchowe.
    W 2008 roku stworzyłam EFIB Akredytowaną Placówką Edukacji Ustawicznej, kształcącą Instruktorów i Trenerów. Pracując jako szkoleniowiec i wykładowca kursów, na uczelniach wyższych, wojsku i firmach prywatnych etc. przeszkoliłam ponad 8500 osób, m.in. z zakresu zdrowego kręgosłupa, jogi terapeutycznej, biomechaniki stanowiska pracy, obciążeń aparatu ruchu i układu nerwowego. Równocześnie pracuję jako terapeuta ruchowy i trener w zakresie funkcjonalnym i terapeutycznym. Specjalizuję się w treningu motorycznym osób z wielochorobowością i po kontuzjach. Poprzez precyzyjny dobór ćwiczeń, optymalizuję postawę ciała i reedukuje motorycznie podopiecznych.
    Jest autorką publikacji naukowych, programów kształcenia i podręczników dla trenerów z zakresu metod i form treningu opartych o praktykę. Praca z ciałem daje mi wiele radości i satysfakcji oraz poczucie spełnienia. Przekazywanie wiedzy i pasji do aktywności fizycznej i zdrowego ruchu jest moim życiowym celem.

    ZOBACZ CO JESZCZE POSIADAMY W OFERCIE

    • GABINET TERAPII RUCHEM

    Medyczny i motoryczny trening personalny wraz z diagnostyką.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY INSTRUKTORSKIE
      I TRENERSKIE

    Zamień pasję w zawód i pomagaj innym trenować świadomie i skutecznie.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA I WARSZTATY

    Ucz się przez doświadczenie, doskonal praktykę i pomagaj.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW

    Kursy i szkolenia z terapii ruchem dla fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Doskonal swój warsztat pracy.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA ONLINE I WEBINARY

    Edukacja zdrowotna, doskonalenie i samorozwój z dowolnego miejsca na świecie kiedy tylko chcesz.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY SZYTE NA MIARĘ

    Modułowe kursy instruktorskie, to Ty wybierasz co Cię interesuje i czego się uczysz.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • TRENING TERAPEUTYCZNY - ZAJĘCIA GRUPOWE

    Grupowe treningi terapeutyczne kierowane do osób z problemami narządu ruchu.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • EBOOKI

    Poszerzaj wiedzę i rozwijaj umiejętności. Tematyczne pakiety ebooków.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • WSPÓŁPRACA DOBRY RUCH

    Warsztaty ze zdrowia, ergonomii i biomechaniki stanowiska pracy oraz zajęcia ruchowe dla instytucji. Pomoc dla aparatu ruchu pracowników.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • PROJEKTY SZKOLEŃ INDYWIDUALNYCH

    Przykłady zrealizowanych kursów trenerskich stworzonych indywidualne na zamówienie.

    ZOBACZ WIĘCEJ

    Chcesz dowiedzieć się więcej?

    Nasi specjaliści z przyjemnością odpowiedzą na Twoje pytania!

    Kontakt

    OPINIE O SZKOLENIACH

    Współpracujemy