Szkolenie Elementy Jogi, mobilizacji oraz stretchingu w usprawnianiu Efib
- NAJBLIŻSZY TERMIN:
Wykorzystanie jogi, mobilizacji i stretchingu w procesie treningu jest niezwykle ważnym (a nawet podstawowym) elementem w utrzymaniu pełnej sprawności i podnoszeniu wyników sportowych. Treningi z wykorzystaniem tych skutecznie przywracają ogólną sprawność. Stanowią uzupełnienie treningów specjalistycznych w danej dyscyplinie, zapobiegają kontuzjom i pozwalają podnosić wyniki sportowe.
Pokażemy Ci, jak pracować nad stabilizacją i mobilnością uwzględniając elementy gibkości, elastyczności z osobami z problemami narządu ruchu. Nauczysz się, jakie ćwiczenia stosować uwzględniając wielochorobowość i urazy.
INWESTYCJA:
799 zł
Szkolenie Elementy Jogi, mobilizacji oraz stretchingu w usprawnianiu
Wykorzystanie jogi, mobilizacji i stretchingu w procesie treningu jest niezwykle ważnym (a nawet podstawowym) elementem w utrzymaniu pełnej sprawności i podnoszeniu wyników sportowych. Treningi z wykorzystaniem tych skutecznie przywracają ogólną sprawność. Stanowią uzupełnienie treningów specjalistycznych w danej dyscyplinie, zapobiegają kontuzjom i pozwalają podnosić wyniki sportowe. Szkolenie elementy jogi, mobilizacji oraz stretchingu to idealny wybór dla trenerów, nauczycieli czy fizjoterapeutów.
Pokażemy Ci, jak pracować nad stabilizacją i mobilnością uwzględniając elementy gibkości, elastyczności z osobami z problemami narządu ruchu. Nauczysz się, jakie ćwiczenia stosować uwzględniając wielochorobowość i urazy.
Nasze doświadczenie w szkoleniu instruktorów sięga 2009 roku. Od tego momentu pomagamy w udoskonalaniu warsztatu, systematycznej praktyce, poszerzaniu wiedzy i zdobywaniu nowych umiejętności.
Dlaczego praca z asanami może wzbogacić każdy trening?
Wielu sportowców, a także osób uprawiających sport rekreacyjnie, nie zdaje sobie sprawy z dysfunkcji swojego ciała. Dysfunkcje te prędzej czy później będą prowadziły do kontuzji, urazów czy przeciążeń. Przeciwdziałają temu właśnie techniki mobilizacyjne oraz ćwiczenia stabilizacji.
Treningi z wykorzystaniem elementów jogi, mobilizacji i stretchingu skutecznie przywracają ogólną sprawność. Stanowią uzupełnienie treningów specjalistycznych w danej dyscyplinie, zapobiegają kontuzjom i pozwalają podnosić wyniki sportowe.
Weź udział w naszym warsztacie, a dzięki temu zyskasz:
- poznasz szeroki zakres pozycji, które można wykorzystać w pracy z osobami o wysokiej sprawności oraz mającymi problemy z narządem ruchu (z zakresem ruchu, bólowe, kontuzje) osobami z otyłością czy w wieku 50+,
- zapoznasz się z ćwiczeniami globalnie i miejscowo wpływającymi na najczęstsze problemy w ciele podopiecznych. Z pozycjami ze wszystkich grup asan: stojących, siadów, skłonów, skrętów, wygięć w tył, asan odwróconych i regeneracyjnych,
- poznasz warianty ćwiczeń i asan tak, by również osoby z większymi ograniczeniami w ciele, mogły doświadczyć korzyści płynących z danego ćwiczenia czy asany,
- dowiesz się, jak prawidłowo budować pozycje. Nauczysz się, jakie pomoce zastosować, aby ćwiczenia i asany były skuteczne, możliwe do wykonania i bezpieczne w danym problemie zdrowotnym,
- przećwiczysz zastosowanie bardzo różnorodnych pomocy i sprzętów treningowych. Nauczysz się w każdych warunkach wplatać poznane pozycje w swoje zajęcia ruchowe,
- zwrócimy uwagę na oddech i koncentrację. Poznasz założenia występujące w różnych systemach Jogi, ze szczególnym naciskiem na metodę Iyengara, Yin Jogę, wykorzystanie aspektów pracy powięziowej, taśm anatomicznych Myersa i pracy holistycznej.
Dla kogo przeznaczone jest szkolenie Elementy Jogi, mobilizacji oraz stretchingu?
Szkolenie dla pasjonatów ruchu, dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla instruktorów, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego, fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Przeznaczony dla specjalistów, dla których ważne jest zdrowie i sprawność podopiecznych (np. seniorów lub uczniów).
Ile czasu trwa szkolenie elementy jogi, mobilizacji i stretchingu?
Inwestycja w kurs to ponad około 5 do 7 godzin zegarowych, zajęcia odbywają się stacjonarnie w weekend w Poznaniu (lub w formie videokonferencji – Ty wybierasz formę szkolenia). Wielu naszych uczestników to osoby z całej Polski. Przyjeżdżają do nas osoby z różnych miast – Gdańsk, Katowice, Warszawa, Olszyn, Wrocław czy Szczecin. Z różnych części Polski – Śląsk, Mazowsze, Pomorze czy Małopolska. Odległość nie jest przeszkodą, kiedy szukasz wartościowych, pełnych praktyki kursów.
Dlaczego warto wybrać szkolenia w Efib?
Posiadamy wieloletnie doświadczenie, które umożliwiło nam dostosowanie programu szkolenia do wysokich standardów. Posiadamy szeroką ofertę edukacyjną, która obejmuje również: kursy instruktorów gimnastyki dla seniorów czy indywidualne treningi motoryczne i terapeutyczne. Zapraszamy do kontaktu!
Zobacz, jak wyglądają nasze szkolenia na poniższym filmie:
-
Szkolenie dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla instruktorów, trenerów, fizjoterapeutów i lekarzy. -
Zajęcia prowadzimy w centrum Poznania i w formie videokonferencji. Możesz wybrać dogodną dla siebie formę udziału w poszczególnych szkoleniach. Dokładne dane otrzymasz na maila najpóźniej 3 dni przed rozpoczęciem każdego warsztatu. -
Całodzienny warsztat: 5-7 godzin zegarowych szkolenia w zależności od wielkości grupy. -
Szkolenie zakończone certyfikatem. -
Szkolenie jest jednym z modułów kursu Instruktora Fit 50+ oraz kursu Instruktora Treningu Terapeutycznego. -
Zobacz, jak wyglądały poprzednie edycje kursu :-) Facebook YouTube
INNI TEŻ KUPILI
PROWADZĄCY
-
Budując swój warsztat pracy uczyłam się nie tylko w Polsce i UE, ale też Azji i USA. Obroniłam doktorat z terapii ruchem na poznańskim AWF. Łączę interdyscyplinarną wiedzę od sportu, przez jogę i najnowszą anatomię funkcjonalną po interwencje ruchowe.
W 2008 roku stworzyłam EFIB Akredytowaną Placówką Edukacji Ustawicznej, kształcącą Instruktorów i Trenerów. Pracując jako szkoleniowiec i wykładowca kursów, na uczelniach wyższych, wojsku i firmach prywatnych etc. przeszkoliłam ponad 8500 osób, m.in. z zakresu zdrowego kręgosłupa, jogi terapeutycznej, biomechaniki stanowiska pracy, obciążeń aparatu ruchu i układu nerwowego. Równocześnie pracuję jako terapeuta ruchowy i trener w zakresie funkcjonalnym i terapeutycznym. Specjalizuję się w treningu motorycznym osób z wielochorobowością i po kontuzjach. Poprzez precyzyjny dobór ćwiczeń, optymalizuję postawę ciała i reedukuje motorycznie podopiecznych.
Jest autorką publikacji naukowych, programów kształcenia i podręczników dla trenerów z zakresu metod i form treningu opartych o praktykę. Praca z ciałem daje mi wiele radości i satysfakcji oraz poczucie spełnienia. Przekazywanie wiedzy i pasji do aktywności fizycznej i zdrowego ruchu jest moim życiowym celem.
ZOBACZ CO JESZCZE POSIADAMY W OFERCIE
- TRENING TERAPEUTYCZNY - ZAJĘCIA GRUPOWE
Grupowe treningi terapeutyczne kierowane do osób z problemami narządu ruchu.
ZOBACZ WIĘCEJ
- WSPÓŁPRACA DOBRY RUCH
Warsztaty ze zdrowia, ergonomii i biomechaniki stanowiska pracy oraz zajęcia ruchowe dla instytucji. Pomoc dla aparatu ruchu pracowników.
ZOBACZ WIĘCEJ
- PROJEKTY SZKOLEŃ INDYWIDUALNYCH
Przykłady zrealizowanych kursów trenerskich stworzonych indywidualne na zamówienie.
ZOBACZ WIĘCEJ
- KURSY SZYTE NA MIARĘ
Modułowe kursy instruktorskie, to Ty wybierasz co Cię interesuje i czego się uczysz.
ZOBACZ WIĘCEJ
- KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW
Kursy i szkolenia z terapii ruchem dla fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Doskonal swój warsztat pracy.
ZOBACZ WIĘCEJ
-
KURSY INSTRUKTORSKIE
I TRENERSKIE
Zamień pasję w zawód i pomagaj innym trenować świadomie i skutecznie.
ZOBACZ WIĘCEJ
- SZKOLENIA ONLINE I WEBINARY
Edukacja zdrowotna, doskonalenie i samorozwój z dowolnego miejsca na świecie kiedy tylko chcesz.
ZOBACZ WIĘCEJOPINIE O SZKOLENIACH
""Profesjonalnie i na wysokim poziomie przygotowany kurs, z całą odpowiedzialnością polecam"
"Gorąco polecam. 👌🏻 Szkolenie mega profesjonalne.
"Byłam na szkoleniu: " Wykorzystanie elementów jogi w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu", które prowadziła dr Magdalena Górecka. Szkolenie bardzo ciekawe, dzięki któremu wyszłam z głową pełną pomysłów. Omówiliśmy wiele asan z zastosowaniem jogicznych pomocy (pasków, klocków i bolsterów), dzięki czemu mogę teraz bardziej dopasować zajęcia do klientów i zawsze mieć pod ręką jakąś modyfikację co zresztą bardzo często jest mi potrzebne w mojej pracy z ludźmi. Dziękuję.
"Jestem szczerze😃 zadowolona z odbytych szkoleń: " Wykorzystanie elementów jogi i stretchingu w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu" oraz "Kształtowanie zdolności motorycznych z uwzględnieniem problemów narządów ruchu" Zajęcia teoretyczne i praktyczne prowadzone w sposób interesujący i zrozumiały. Polecam szkołę Efib i Magdę w 100%!
"Ten kurs otworzył mi tak wiele możliwości i tak naprawdę rozpoczął proces zmian w moim życiu zawodowym i prywatnym. Dla samej przyjemnosci zrobiłabym go chętnie jeszcze raz. Każdemu polecam tę placówkę szkoleniową. Z niecierpliwością czekam na następne warsztaty lub szkolenia. Profesjonalna kadra, świetna atmosfera, doskonała komunikacja!
"Konkretne, tematyczne szkolenie przygotowujące pod względem praktycznym i teoretycznym. Świetne, rzeczowe uzupełnienie mojej wiedzy dotyczącej sportów siłowych z elementami trenera personalnego. Kadra szkoleniowa z wielkim bagażem praktycznym i zapleczem ogromnej wiedzy przydatnej dla początkującego instruktora. Już nie mogę się doczekać szkolenia z treningu funkcjonalnego. Gorąco polecam 🙂
"Przeszedłem już kilka kursów instruktorskich w innych szkołach, mam porównanie. W Efib otrzymałem bardzo dużo merytorycznych materiałów do nauki w systemie elerning w wysokiej jakości. Bardzo rozszerzyły one moją wiedzę ogólną o wszelkich zagadnieniach związanych z zawodem instruktora sportowego. Kurs stał się też dobrą inspiracją zawiera on bowiem wiele przydatnych odnośników do artykułów i blogów w wersji on line. Jeśli ktoś zastanawia się nad wyborem Efib jako miejsca do nauki zawodu instruktora sportowego to gorąco polecam.
Współpracujemy
