Szkolenie Szybkość, koordynacja i równowaga w usprawnianiu Efib


  • NAJBLIŻSZY TERMIN: 

Zdolności koordynacyjne wraz z równowagą i szybkością są podłożem dla wszystkich czynności ruchowych.

Pokażemy Ci, jak pracować nad szybkością i jak wykorzystywać jej elementy w treningu z osobami z problemami narządu ruchu i w wieku powyżej 50+ poprzez gry i zabawy ruchowe. Nauczysz się, jakie ćwiczenia stosować uwzględniając wielochorobowość i urazy w treningu szybkości, koordynacji i równowagi.

Dzięki pracy nad tymi zdolnościami koncentrujemy się nad polepszaniem wykonania wzorców ruchowych: prawidłowo, precyzyjnie, powtarzalnie, rytmicznie. A w dalszej kolejności pracuje się nad szybkością, czasem reakcji i precyzją ruchu w zmiennych warunkach. Gwarantuje to wzrost efektywności techniki ruchu, płynność, dynamikę, umiejętność wyboru “najlepszej opcji” dla ciała, a co za tym idzie daje większe bezpieczeństwo dla narządu ruchu, zmniejszenie ryzyka kontuzji poprawia sprawność i daje lepsze wyniki w sporcie.

 

INWESTYCJA:

659 zł


DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

    Uzupełnienie powyższego formularza i kliknięcie przycisku „Zapisz mnie!” oznacza zgodę na otrzymywanie od EFIB (dalej „EFIB”) drogą e-mailową newslettera zawierającego informacje dotyczące EFIB. Zgodę można wycofać w każdym czasie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem. Administratorem Państwa danych osobowych jest EFIB, ul. Owsiana 4/1, 61-667 Poznań. Państwa dane osobowe będą przetwarzane w celu przesyłania informacji dotyczących oferty EFIB drogą e-mailową. Więcej informacji o przetwarzaniu danych osobowych, w tym o przysługujących Państwu prawach, znajduje się w naszej Polityce prywatności.

    Przeczytałem / przeczytałam i rozumiem politykę prywatności.


    Szkolenie Szybkość, koordynacja równowaga w usprawnianiu Efib

    Pokażemy Ci, jak pracować nad szybkością i jak wykorzystywać jej elementy w treningu z osobami z problemami narządu ruchu i w wieku powyżej 50+ poprzez gry i zabawy ruchowe. Nauczysz się, jakie ćwiczenia stosować uwzględniając wielochorobowość i urazy w treningu szybkości, koordynacji i równowagi. Szkolenie szybkość, koordynacja, równowaga to doskonały wybór dla każdego trenera, nauczyciela czy fizjoterapeuty.

    Zalety treningu koordynacji, równowagi i szybkości:

    Ludzkie ciało jest złożonym konstruktem. By wykonywane ćwiczenia i ruchy były efektywne – należy holistycznie dbać o rozwój wszystkich zdolności motorycznych. Zdolności te mają na siebie nawzajem wpływ i uzupełniają się.

    Zdolności koordynacyjne wraz z równowagą i szybkością są podłożem dla wszystkich czynności ruchowych. Mają wpływ nie tylko na bardziej skomplikowane ćwiczenia, jak wykonywanie sekwencji ruchów (BJJ, vinyasa) , układu tanecznego podczas zajęć fitness, czy podczas ćwiczeń wielostawowych (rwania, zarzuty, wspinaczka etc.) i z ciężarem własnego ciała( np. podciąganie na drążku). Mają także znaczenie przy podstawowych i prostych, jakby się wydawało, czynnościach (przysiad czy bieganie).

    Dzięki pracy nad tymi zdolnościami koncentrujemy się nad polepszaniem wykonania wzorców ruchowych: prawidłowo, precyzyjnie, powtarzalnie, rytmicznie. W dalszej kolejności pracuje się nad szybkością, czasem reakcji i precyzją w zmiennych warunkach. Gwarantuje to wzrost efektywności techniki ruchu, płynność, dynamikę, umiejętność wyboru “najlepszej opcji” dla ciała, a co za tym idzie zmniejszenie ryzyka kontuzji i lepsze sportowe wyniki.

    Szkolenie Szybkość, koordynacja, równowaga w usprawnianiu to całodzienny warsztat przygotowujący do pracy z:

    • w pełni sprawnymi podopiecznymi pod kątem motorycznym
    • osobami po przebytych kontuzjach, urazach, z określonymi problemami zdrowotnymi,
    • osobami z dysbalansami, błędnymi wzorcami ruchowymi czy nabytymi wadami postawy
    • z osobami w wieku 50+ 60+ i 70+.

    Co zyskasz dzięki udziałowi w warsztacie?

    • poznasz bazę ćwiczeń w pozycjach niskich i wysokich,
    • wykorzystamy wiele elementów zabaw i gier pomagających poprawić równowagę, koordynację i kształtować szybkość,
    • pokażemy Ci jak pracować nad koordynacją i jak wykorzystywać jej elementy w treningu z młodymi zawodnikami a także osobami z problemami narządu ruchu i w wieku 50+,
    • przeanalizujemy treningi i metody kształtowania poszczególnych zdolności w mikro, makro i mezocyklach,
    • poznasz zasady treningu zdrowotnego dla osób początkujących, sprawnych i niesprawnych, otyłych oraz treningu z młodymi zawodnikami, osobami zaawansowanymi, z uwzględnieniem problemów narządu ruchu i specyfiki schorzeń,
    • zdobędziesz bazę ćwiczeń ich odmian i wariantów na kolejny sezon pracy
    • pokażemy Ci jak pracować nad szybkością i jak wykorzystywać jej elementy w treningu z osobami z problemami narządu ruchu i w wieku 50+,
    • jakie ćwiczenia stosować uwzględniając wielochorobowość i urazy w treningu szybkości, koordynacji i równowagi,
    • pracować z wariantami i doborem pomocy w określonych pozycjach i treningu. A także uwarunkowaniach danych problemów zdrowotnych i określonych trudności z aparatem ruchu,
    • pokażemy Ci jak pracować nad równowagą i jak wykorzystywać jej elementy w treningu statycznym i dynamicznym,
    • jak podejść do młodych zawodników, a jak do zaawansowanych ćwiczących,
    • nabędziesz umiejętność pracy z równowagą i jej poprawianiem jej parametrów w różnych problemach zdrowotnych i u seniorów
    • pokażemy Ci jak prowadzić rzetelne i ciekawe zajęcia, które nie tylko będą atrakcyjną formą aktywizacji ruchowej i usprawnienia, ale przede wszystkim bezpieczną formą terapii ruchem,
    • pracować nad motoryką Twoich przyszłych podopiecznych, uwzględniając aspekty związane z ontogenezą, wskazaniami i przeciwwskazaniami w określonych zespołach chorobowych i z racji wieku.

    Wieloletnie doświadczenie, umożliwiło nam dostosowanie programu szkolenia do wysokich standardów i oczekiwań naszych klientów (sprawdź opinie). Szeroka oferta edukacyjną,  obejmuje również: szkolenia z kształtowania stabilizacji i mobilności czy wartościowe ebooki o programowaniu treningu zdrowotnego. Zapraszamy do kontaktu!

    Dla kogo przeznaczone jest Szkolenie szybkość, koordynacja i równowaga?

    Szkolenie dla pasjonatów ruchu, dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla instruktorów, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego, fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Przeznaczony dla specjalistów, dla których ważne jest zdrowie i sprawność podopiecznych (np. seniorów lub uczniów).

    Inwestycja w kurs to ponad około 5 do 7 godzin zegarowych, zajęcia odbywają się stacjonarnie w weekend w Poznaniu (lub w formie videokonferencji – Ty wybierasz formę szkolenia). Wielu naszych uczestników to osoby z całej Polski. Przyjeżdżają do nas osoby z różnych miast – Gdańsk, Katowice, Warszawa, Olszyn, Wrocław czy Szczecin. Z różnych części Polski – Śląsk, Mazowsze, Pomorze czy Małopolska. Odległość nie jest przeszkodą, kiedy szukasz wartościowych, pełnych praktyki kursów.

    Edukacja zdrowotna i w sporcie w EFIB to także kursy instruktorów gimnastyki dla seniorów czy indywidualne treningi motoryczne i terapeutyczne. Zapraszamy do kontaktu!

    Zobacz, jak wyglądają nasze szkolenia na poniższym filmie:

    • Szkolenie dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla instruktorów, trenerów, fizjoterapeutów i lekarzy.
    • Całodzienny warsztat: 5-7 godzin zegarowych szkolenia w zależności od wielkości grupy.
    • Szkolenie zakończone certyfikatem.
    • Szkolenie jest jednym z modułów kursu Instruktora Fit 50+ oraz kursu Instruktora Treningu Terapeutycznego.
    • Zajęcia prowadzimy w centrum Poznania i w formie videokonferencji. Możesz wybrać dogodną dla siebie formę udziału w poszczególnych szkoleniach. Dokładne dane otrzymasz na maila najpóźniej 3 dni przed rozpoczęciem każdego warsztatu.
    • Zobacz, jak wyglądały poprzednie edycje kursu :-) Facebook YouTube

    MODUŁY

    • NAJBLIŻSZY TERMIN: 

    Kurs instruktora gimnastyki dla seniorów Efib

    ZOBACZ

    ZOBACZ CO JESZCZE POSIADAMY W OFERCIE

    • TRENING TERAPEUTYCZNY - ZAJĘCIA GRUPOWE

    Grupowe treningi terapeutyczne kierowane do osób z problemami narządu ruchu.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • GABINET TERAPII RUCHEM

    Medyczny i motoryczny trening personalny wraz z diagnostyką.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • WSPÓŁPRACA DOBRY RUCH

    Warsztaty ze zdrowia, ergonomii i biomechaniki stanowiska pracy oraz zajęcia ruchowe dla instytucji. Pomoc dla aparatu ruchu pracowników.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • EBOOKI

    Poszerzaj wiedzę i rozwijaj umiejętności. Tematyczne pakiety ebooków.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • PROJEKTY SZKOLEŃ INDYWIDUALNYCH

    Przykłady zrealizowanych kursów trenerskich stworzonych indywidualne na zamówienie.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY SZYTE NA MIARĘ

    Modułowe kursy instruktorskie, to Ty wybierasz co Cię interesuje i czego się uczysz.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW

    Kursy i szkolenia z terapii ruchem dla fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Doskonal swój warsztat pracy.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY INSTRUKTORSKIE
      I TRENERSKIE

    Zamień pasję w zawód i pomagaj innym trenować świadomie i skutecznie.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA I WARSZTATY

    Ucz się przez doświadczenie, doskonal praktykę i pomagaj.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA ONLINE I WEBINARY

    Edukacja zdrowotna, doskonalenie i samorozwój z dowolnego miejsca na świecie kiedy tylko chcesz.

    ZOBACZ WIĘCEJ

    Chcesz dowiedzieć się więcej?

    Nasi specjaliści z przyjemnością odpowiedzą na Twoje pytania!

    Kontakt

    OPINIE O SZKOLENIACH

    Współpracujemy