Szkolenie Szybkość, koordynacja i równowaga w usprawnianiu Efib
- NAJBLIŻSZY TERMIN:
Zdolności koordynacyjne wraz z równowagą i szybkością są podłożem dla wszystkich czynności ruchowych.
Pokażemy Ci, jak pracować nad szybkością i jak wykorzystywać jej elementy w treningu z osobami z problemami narządu ruchu i w wieku powyżej 50+ poprzez gry i zabawy ruchowe. Nauczysz się, jakie ćwiczenia stosować uwzględniając wielochorobowość i urazy w treningu szybkości, koordynacji i równowagi.
Dzięki pracy nad tymi zdolnościami koncentrujemy się nad polepszaniem wykonania wzorców ruchowych: prawidłowo, precyzyjnie, powtarzalnie, rytmicznie. A w dalszej kolejności pracuje się nad szybkością, czasem reakcji i precyzją ruchu w zmiennych warunkach. Gwarantuje to wzrost efektywności techniki ruchu, płynność, dynamikę, umiejętność wyboru “najlepszej opcji” dla ciała, a co za tym idzie daje większe bezpieczeństwo dla narządu ruchu, zmniejszenie ryzyka kontuzji poprawia sprawność i daje lepsze wyniki w sporcie.
INWESTYCJA:
659 zł
Szkolenie Szybkość, koordynacja równowaga w usprawnianiu Efib
Pokażemy Ci, jak pracować nad szybkością i jak wykorzystywać jej elementy w treningu z osobami z problemami narządu ruchu i w wieku powyżej 50+ poprzez gry i zabawy ruchowe. Nauczysz się, jakie ćwiczenia stosować uwzględniając wielochorobowość i urazy w treningu szybkości, koordynacji i równowagi. Szkolenie szybkość, koordynacja, równowaga to doskonały wybór dla każdego trenera, nauczyciela czy fizjoterapeuty.
Zalety treningu koordynacji, równowagi i szybkości:
Ludzkie ciało jest złożonym konstruktem. By wykonywane ćwiczenia i ruchy były efektywne – należy holistycznie dbać o rozwój wszystkich zdolności motorycznych. Zdolności te mają na siebie nawzajem wpływ i uzupełniają się.
Zdolności koordynacyjne wraz z równowagą i szybkością są podłożem dla wszystkich czynności ruchowych. Mają wpływ nie tylko na bardziej skomplikowane ćwiczenia, jak wykonywanie sekwencji ruchów (BJJ, vinyasa) , układu tanecznego podczas zajęć fitness, czy podczas ćwiczeń wielostawowych (rwania, zarzuty, wspinaczka etc.) i z ciężarem własnego ciała( np. podciąganie na drążku). Mają także znaczenie przy podstawowych i prostych, jakby się wydawało, czynnościach (przysiad czy bieganie).
Dzięki pracy nad tymi zdolnościami koncentrujemy się nad polepszaniem wykonania wzorców ruchowych: prawidłowo, precyzyjnie, powtarzalnie, rytmicznie. W dalszej kolejności pracuje się nad szybkością, czasem reakcji i precyzją w zmiennych warunkach. Gwarantuje to wzrost efektywności techniki ruchu, płynność, dynamikę, umiejętność wyboru “najlepszej opcji” dla ciała, a co za tym idzie zmniejszenie ryzyka kontuzji i lepsze sportowe wyniki.
Szkolenie Szybkość, koordynacja, równowaga w usprawnianiu to całodzienny warsztat przygotowujący do pracy z:
- w pełni sprawnymi podopiecznymi pod kątem motorycznym
- osobami po przebytych kontuzjach, urazach, z określonymi problemami zdrowotnymi,
- osobami z dysbalansami, błędnymi wzorcami ruchowymi czy nabytymi wadami postawy
- z osobami w wieku 50+ 60+ i 70+.
Co zyskasz dzięki udziałowi w warsztacie?
- poznasz bazę ćwiczeń w pozycjach niskich i wysokich,
- wykorzystamy wiele elementów zabaw i gier pomagających poprawić równowagę, koordynację i kształtować szybkość,
- pokażemy Ci jak pracować nad koordynacją i jak wykorzystywać jej elementy w treningu z młodymi zawodnikami a także osobami z problemami narządu ruchu i w wieku 50+,
- przeanalizujemy treningi i metody kształtowania poszczególnych zdolności w mikro, makro i mezocyklach,
- poznasz zasady treningu zdrowotnego dla osób początkujących, sprawnych i niesprawnych, otyłych oraz treningu z młodymi zawodnikami, osobami zaawansowanymi, z uwzględnieniem problemów narządu ruchu i specyfiki schorzeń,
- zdobędziesz bazę ćwiczeń ich odmian i wariantów na kolejny sezon pracy
- pokażemy Ci jak pracować nad szybkością i jak wykorzystywać jej elementy w treningu z osobami z problemami narządu ruchu i w wieku 50+,
- jakie ćwiczenia stosować uwzględniając wielochorobowość i urazy w treningu szybkości, koordynacji i równowagi,
- pracować z wariantami i doborem pomocy w określonych pozycjach i treningu. A także uwarunkowaniach danych problemów zdrowotnych i określonych trudności z aparatem ruchu,
- pokażemy Ci jak pracować nad równowagą i jak wykorzystywać jej elementy w treningu statycznym i dynamicznym,
- jak podejść do młodych zawodników, a jak do zaawansowanych ćwiczących,
- nabędziesz umiejętność pracy z równowagą i jej poprawianiem jej parametrów w różnych problemach zdrowotnych i u seniorów
- pokażemy Ci jak prowadzić rzetelne i ciekawe zajęcia, które nie tylko będą atrakcyjną formą aktywizacji ruchowej i usprawnienia, ale przede wszystkim bezpieczną formą terapii ruchem,
- pracować nad motoryką Twoich przyszłych podopiecznych, uwzględniając aspekty związane z ontogenezą, wskazaniami i przeciwwskazaniami w określonych zespołach chorobowych i z racji wieku.
Wieloletnie doświadczenie, umożliwiło nam dostosowanie programu szkolenia do wysokich standardów i oczekiwań naszych klientów (sprawdź opinie). Szeroka oferta edukacyjną, obejmuje również: szkolenia z kształtowania stabilizacji i mobilności czy wartościowe ebooki o programowaniu treningu zdrowotnego. Zapraszamy do kontaktu!
Dla kogo przeznaczone jest Szkolenie szybkość, koordynacja i równowaga?
Szkolenie dla pasjonatów ruchu, dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla instruktorów, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego, fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Przeznaczony dla specjalistów, dla których ważne jest zdrowie i sprawność podopiecznych (np. seniorów lub uczniów).
Inwestycja w kurs to ponad około 5 do 7 godzin zegarowych, zajęcia odbywają się stacjonarnie w weekend w Poznaniu (lub w formie videokonferencji – Ty wybierasz formę szkolenia). Wielu naszych uczestników to osoby z całej Polski. Przyjeżdżają do nas osoby z różnych miast – Gdańsk, Katowice, Warszawa, Olszyn, Wrocław czy Szczecin. Z różnych części Polski – Śląsk, Mazowsze, Pomorze czy Małopolska. Odległość nie jest przeszkodą, kiedy szukasz wartościowych, pełnych praktyki kursów.
Edukacja zdrowotna i w sporcie w EFIB to także kursy instruktorów gimnastyki dla seniorów czy indywidualne treningi motoryczne i terapeutyczne. Zapraszamy do kontaktu!
Zobacz, jak wyglądają nasze szkolenia na poniższym filmie:
-
Szkolenie dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla instruktorów, trenerów, fizjoterapeutów i lekarzy. -
Całodzienny warsztat: 5-7 godzin zegarowych szkolenia w zależności od wielkości grupy. -
Szkolenie zakończone certyfikatem. -
Szkolenie jest jednym z modułów kursu Instruktora Fit 50+ oraz kursu Instruktora Treningu Terapeutycznego. -
Zajęcia prowadzimy w centrum Poznania i w formie videokonferencji. Możesz wybrać dogodną dla siebie formę udziału w poszczególnych szkoleniach. Dokładne dane otrzymasz na maila najpóźniej 3 dni przed rozpoczęciem każdego warsztatu. -
Zobacz, jak wyglądały poprzednie edycje kursu :-) Facebook YouTube
MODUŁY
INNI TEŻ KUPILI
ZOBACZ CO JESZCZE POSIADAMY W OFERCIE
- KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW
Kursy i szkolenia z terapii ruchem dla fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Doskonal swój warsztat pracy.
ZOBACZ WIĘCEJ
-
KURSY INSTRUKTORSKIE
I TRENERSKIE
Zamień pasję w zawód i pomagaj innym trenować świadomie i skutecznie.
ZOBACZ WIĘCEJ
- SZKOLENIA ONLINE I WEBINARY
Edukacja zdrowotna, doskonalenie i samorozwój z dowolnego miejsca na świecie kiedy tylko chcesz.
ZOBACZ WIĘCEJ
- KURSY SZYTE NA MIARĘ
Modułowe kursy instruktorskie, to Ty wybierasz co Cię interesuje i czego się uczysz.
ZOBACZ WIĘCEJ
- TRENING TERAPEUTYCZNY - ZAJĘCIA GRUPOWE
Grupowe treningi terapeutyczne kierowane do osób z problemami narządu ruchu.
ZOBACZ WIĘCEJ
- WSPÓŁPRACA DOBRY RUCH
Warsztaty ze zdrowia, ergonomii i biomechaniki stanowiska pracy oraz zajęcia ruchowe dla instytucji. Pomoc dla aparatu ruchu pracowników.
ZOBACZ WIĘCEJ
- PROJEKTY SZKOLEŃ INDYWIDUALNYCH
Przykłady zrealizowanych kursów trenerskich stworzonych indywidualne na zamówienie.
ZOBACZ WIĘCEJOPINIE O SZKOLENIACH
""Profesjonalnie i na wysokim poziomie przygotowany kurs, z całą odpowiedzialnością polecam"
"Gorąco polecam. 👌🏻 Szkolenie mega profesjonalne.
"Byłam na szkoleniu: " Wykorzystanie elementów jogi w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu", które prowadziła dr Magdalena Górecka. Szkolenie bardzo ciekawe, dzięki któremu wyszłam z głową pełną pomysłów. Omówiliśmy wiele asan z zastosowaniem jogicznych pomocy (pasków, klocków i bolsterów), dzięki czemu mogę teraz bardziej dopasować zajęcia do klientów i zawsze mieć pod ręką jakąś modyfikację co zresztą bardzo często jest mi potrzebne w mojej pracy z ludźmi. Dziękuję.
"Jestem szczerze😃 zadowolona z odbytych szkoleń: " Wykorzystanie elementów jogi i stretchingu w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu" oraz "Kształtowanie zdolności motorycznych z uwzględnieniem problemów narządów ruchu" Zajęcia teoretyczne i praktyczne prowadzone w sposób interesujący i zrozumiały. Polecam szkołę Efib i Magdę w 100%!
"Ten kurs otworzył mi tak wiele możliwości i tak naprawdę rozpoczął proces zmian w moim życiu zawodowym i prywatnym. Dla samej przyjemnosci zrobiłabym go chętnie jeszcze raz. Każdemu polecam tę placówkę szkoleniową. Z niecierpliwością czekam na następne warsztaty lub szkolenia. Profesjonalna kadra, świetna atmosfera, doskonała komunikacja!
"Konkretne, tematyczne szkolenie przygotowujące pod względem praktycznym i teoretycznym. Świetne, rzeczowe uzupełnienie mojej wiedzy dotyczącej sportów siłowych z elementami trenera personalnego. Kadra szkoleniowa z wielkim bagażem praktycznym i zapleczem ogromnej wiedzy przydatnej dla początkującego instruktora. Już nie mogę się doczekać szkolenia z treningu funkcjonalnego. Gorąco polecam 🙂
"Przeszedłem już kilka kursów instruktorskich w innych szkołach, mam porównanie. W Efib otrzymałem bardzo dużo merytorycznych materiałów do nauki w systemie elerning w wysokiej jakości. Bardzo rozszerzyły one moją wiedzę ogólną o wszelkich zagadnieniach związanych z zawodem instruktora sportowego. Kurs stał się też dobrą inspiracją zawiera on bowiem wiele przydatnych odnośników do artykułów i blogów w wersji on line. Jeśli ktoś zastanawia się nad wyborem Efib jako miejsca do nauki zawodu instruktora sportowego to gorąco polecam.
Współpracujemy
