Szkolenie Zdrowy Kręgosłup Efib
- NAJBLIŻSZY TERMIN:
Podczas praktycznego warsztatu nauczysz się wykorzystywać elementy anatomii i biomechaniki kręgosłupa. Poznasz i nauczysz się stosować ćwiczenia oraz ich warianty:
- profilaktyczne,
- rozluźniające,
- rozciągające i poprawiające ślizg,
- stabilizacyjne,
- rehabilitacyjne
- wzmacniające, oporowe.
Weź udział w szkoleniu Zdrowy Kręgosłup. To pigułka przystępnej wiedzy w profilaktyce bólów kręgosłupa.
INWESTYCJA:
799 zł
Szkolenie Zdrowy Kręgosłup w Efib.
Zadbaj o prawidłową pozycję swojego ciała. Szkolenie Zdrowy Kręgosłup to bez wątpienia odpowiedź na współczesne wyzwania i oraz konsekwencje siedzącego trybu życia. Temat ten jest dla nas bardzo ważny, dlatego warto podkreślić, że aż od 2009 popularyzujemy wiedzę na temat skutecznej pomocy w bólach i problemach kręgosłupa.
Skorzystaj z okazji do poprawy jakości życia. Szeroko znane „bóle pleców i karku” to wynik:
- braku dobrego podparcia podczas siedzenia na krześle,
- wielogodzinnego pochylenia nad komputerem,
- nieprawidłowego ustawienia ciała w pozycji leżącej.
Systematyczne ćwiczenia, wiedza i świadomość to szansa, aby pozbyć się bólu. Podczas Szkolenia Zdrowy Kręgosłup naucz się, jak o niego zadbać. Nasz warsztat pokazuje, jak zachęcać zarówno młodzież, jak i dorosłych, by troszczyli się o swoją przyszłość.
Na czym polega Szkolenie Zdrowy Kręgosłup w Efib? Dlaczego warto z niego skorzystać?
Nasz warsztat to pigułka wiedzy teoretycznej i praktycznej. Ucz się od profesjonalistów. Specjaliści pokazują różnego typu ćwiczenia zgodne z najnowszą naukową wiedzą na temat funkcji i możliwości ciała. Dowiedz się więcej o samoleczeniu poprzez terapię ruchem. Nasi instruktorzy pokazują, w jaki sposób dobierać, skalować i modyfikować ćwiczenia pod indywidualne potrzeby.
Naucz się odpowiednich ćwiczeń ukierunkowanych na ten szczególny i najważniejszy element ludzkiego szkieletu. Warsztat dostarcza mnóstwo wiedzy praktycznej, ale i pozostawia pole do zadawania pytań i obserwowania prawidłowego wykonywania ruchów.
Weź udział w naszym warsztacie, dzięki temu zyskasz:
- poznasz ćwiczenia profilaktyczne w bólach kręgosłupa, ćwiczenia rozluźniające i rozciągające, stabilizacyjne, wzmacniające, oporowe i ich warianty,
- uzyskasz umiejętności prowadzenia ćwiczeń rozciągających, autostretchingu, poizometrycznej relaksacji mięśni i ćwiczeń oddechowych.
- w przystępny sposób pokażemy jak budować bezpieczne, efektywne oraz niepowtarzalne zajęcia,
- będziesz umieć odpowiednio dobrać ćwiczenia, nawet w zaawansowanym stadium problemów zdrowotnych, tak by przyniosły ulgę,
- zdobędziesz umiejętność prowadzenia zajęć tak, by prawidłowo wykonywać ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające mięśnie napięte oraz przykurczone i aby wyrównywać dysbalans mięśniowy,
- pokażemy Ci jak wykorzystać różne warianty i techniki ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu fitness i pomocy takich jak piłki fitball, easyball, sztangi, klocki jogowe, taśmy, rollery i etc.
Podczas warsztatu zyskasz wiedzę na temat anatomii kręgosłupa i przełożenia jej na pracę z podopiecznym:
- nauczysz się wykorzystywać elementy anatomii i biomechaniki kręgosłupa oraz działań przywracających zrównoważoną pracę mięśniom,
- będziemy pracować na taśmach anatomicznych, powięziach i mięśniach głębokich wykorzystamy elementy treningu funkcjonalnego,
- nauczysz się także jak pracować nad równowagą i mięśniami posturalnymi,
- dowiesz się, jak pracować nad ergonomią kręgosłupa, nie tylko podczas treningu, wykonywania czynności domowych, ale także w pracy,
Zalety Szkolenia Zdrowy Kręgosłup:
Warto wspomnieć, że nasze szkolenie nie skupia się na jednej partii ciała. Poza ćwiczeniami na kręgosłup, uzupełnia także wiedzę dotyczącą biomechaniki całego ciała. Zarówno w ruchu, jak i w statyce. Prezentuje ćwiczenia i aktywności, które przynoszą realne efekty, takie jak: ulga w bólu czy możliwość lepszego funkcjonowania.
Kto może skorzystać ze szkolenia?
Jesteśmy elastyczni i otwarci, dlatego mile widziani są wszyscy, którzy po prostu chcą zadbać o zdrowie. Poza tym zapraszamy także specjalistów, którzy pomagają swoim pacjentom na co dzień w walce z bólem kręgosłupa. Na przykład fizjoterapeutów, terapeutów ruchowych, osteopatów, lekarzy czy też nauczycieli wychowania fizycznego. W Efib posiadamy szeroką ofertę edukacyjną, która obejmuje m.in. trening motoryczny, medyczny, jak i kurs instruktora gimnastyki dla seniorów.
Weź udział! Zobacz też, jak wyglądają nasze szkolenia na poniższym filmie:
-
Szkolenie skierowane jest dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i wiedzieć, jak trenować bezpiecznie. Szczególnie dla instruktorów, trenerów, fizjoterapeutów i lekarzy. -
Zajęcia prowadzone są w formie warsztatowej. Uczysz się przez doświadczenie. -
Całodzienny warsztat trwa od 5 do 7 godzin, w zależności od wielkości grupy. -
Zajęcia prowadzimy w centrum Poznania i w formie wideokonferencji. Możesz wybrać dogodną dla siebie formę udziału w poszczególnych szkoleniach. Dokładne dane otrzymasz na maila najpóźniej 3 dni przed rozpoczęciem każdego warsztatu. -
Szkolenie zakończone jest certyfikatem. -
Szkolenie jest jednym z modułów kursu Instruktora Gimnastyki dla Seniorów oraz kursu Instruktora Treningu Terapeutycznego.
INNI TEŻ KUPILI
PROWADZĄCY
-
Budując swój warsztat pracy uczyłam się nie tylko w Polsce i UE, ale też Azji i USA. Obroniłam doktorat z terapii ruchem na poznańskim AWF. Łączę interdyscyplinarną wiedzę od sportu, przez jogę i najnowszą anatomię funkcjonalną po interwencje ruchowe.
W 2008 roku stworzyłam EFIB Akredytowaną Placówką Edukacji Ustawicznej, kształcącą Instruktorów i Trenerów. Pracując jako szkoleniowiec i wykładowca kursów, na uczelniach wyższych, wojsku i firmach prywatnych etc. przeszkoliłam ponad 8500 osób, m.in. z zakresu zdrowego kręgosłupa, jogi terapeutycznej, biomechaniki stanowiska pracy, obciążeń aparatu ruchu i układu nerwowego. Równocześnie pracuję jako terapeuta ruchowy i trener w zakresie funkcjonalnym i terapeutycznym. Specjalizuję się w treningu motorycznym osób z wielochorobowością i po kontuzjach. Poprzez precyzyjny dobór ćwiczeń, optymalizuję postawę ciała i reedukuje motorycznie podopiecznych.
Jest autorką publikacji naukowych, programów kształcenia i podręczników dla trenerów z zakresu metod i form treningu opartych o praktykę. Praca z ciałem daje mi wiele radości i satysfakcji oraz poczucie spełnienia. Przekazywanie wiedzy i pasji do aktywności fizycznej i zdrowego ruchu jest moim życiowym celem.
-
Joanna jest absolwentką fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, doktorem nauk o kulturze fizycznej, w 2013 r. obroniła pracę doktorską z zakresu skolioz. Całe życie związała z fitness i fizjoterapią. Jest doświadczoną instruktorką fitness, jej specjalnością są zajęcia dla kobiet, pilates i zdrowy kręgosłup. Jednocześnie pracuje jako fizjoterapeutka i wykładowczyni. Praca pedagogiczna daje jej wiele satysfakcji i poczucie spełnienia. Sama nieustannie się kształci, ukończyła wiele kursów z zakresu fitness, fizjoterapii w tym masaż głęboki, terapii manualnej, kinesiotapingu. Od kilku lat jest mamą trójki szkrabów dzięki temu swoją wiedzę w zakresie aktywnej ciąży i połogu mogła pogłębić praktycznie ;) Dzięki temu doświadczeniu zajęcia szkolenia Aktywność kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy są tak ciekawe i rzetelne. Jej hobby jest aktywne spędzanie czasu w każdej postaci oraz zdrowe odżywianie co idealnie wpisuje się w misję Efib dr Magdalena Górecka :)
ZOBACZ CO JESZCZE POSIADAMY W OFERCIE
- TRENING TERAPEUTYCZNY - ZAJĘCIA GRUPOWE
Grupowe treningi terapeutyczne kierowane do osób z problemami narządu ruchu.
ZOBACZ WIĘCEJ
- WSPÓŁPRACA DOBRY RUCH
Warsztaty ze zdrowia, ergonomii i biomechaniki stanowiska pracy oraz zajęcia ruchowe dla instytucji. Pomoc dla aparatu ruchu pracowników.
ZOBACZ WIĘCEJ
- PROJEKTY SZKOLEŃ INDYWIDUALNYCH
Przykłady zrealizowanych kursów trenerskich stworzonych indywidualne na zamówienie.
ZOBACZ WIĘCEJ
- KURSY SZYTE NA MIARĘ
Modułowe kursy instruktorskie, to Ty wybierasz co Cię interesuje i czego się uczysz.
ZOBACZ WIĘCEJ
- KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW
Kursy i szkolenia z terapii ruchem dla fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Doskonal swój warsztat pracy.
ZOBACZ WIĘCEJ
-
KURSY INSTRUKTORSKIE
I TRENERSKIE
Zamień pasję w zawód i pomagaj innym trenować świadomie i skutecznie.
ZOBACZ WIĘCEJ
- SZKOLENIA ONLINE I WEBINARY
Edukacja zdrowotna, doskonalenie i samorozwój z dowolnego miejsca na świecie kiedy tylko chcesz.
ZOBACZ WIĘCEJOPINIE O SZKOLENIACH
""Profesjonalnie i na wysokim poziomie przygotowany kurs, z całą odpowiedzialnością polecam"
"Gorąco polecam. 👌🏻 Szkolenie mega profesjonalne.
"Byłam na szkoleniu: " Wykorzystanie elementów jogi w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu", które prowadziła dr Magdalena Górecka. Szkolenie bardzo ciekawe, dzięki któremu wyszłam z głową pełną pomysłów. Omówiliśmy wiele asan z zastosowaniem jogicznych pomocy (pasków, klocków i bolsterów), dzięki czemu mogę teraz bardziej dopasować zajęcia do klientów i zawsze mieć pod ręką jakąś modyfikację co zresztą bardzo często jest mi potrzebne w mojej pracy z ludźmi. Dziękuję.
"Jestem szczerze😃 zadowolona z odbytych szkoleń: " Wykorzystanie elementów jogi i stretchingu w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu" oraz "Kształtowanie zdolności motorycznych z uwzględnieniem problemów narządów ruchu" Zajęcia teoretyczne i praktyczne prowadzone w sposób interesujący i zrozumiały. Polecam szkołę Efib i Magdę w 100%!
"Ten kurs otworzył mi tak wiele możliwości i tak naprawdę rozpoczął proces zmian w moim życiu zawodowym i prywatnym. Dla samej przyjemnosci zrobiłabym go chętnie jeszcze raz. Każdemu polecam tę placówkę szkoleniową. Z niecierpliwością czekam na następne warsztaty lub szkolenia. Profesjonalna kadra, świetna atmosfera, doskonała komunikacja!
"Konkretne, tematyczne szkolenie przygotowujące pod względem praktycznym i teoretycznym. Świetne, rzeczowe uzupełnienie mojej wiedzy dotyczącej sportów siłowych z elementami trenera personalnego. Kadra szkoleniowa z wielkim bagażem praktycznym i zapleczem ogromnej wiedzy przydatnej dla początkującego instruktora. Już nie mogę się doczekać szkolenia z treningu funkcjonalnego. Gorąco polecam 🙂
"Przeszedłem już kilka kursów instruktorskich w innych szkołach, mam porównanie. W Efib otrzymałem bardzo dużo merytorycznych materiałów do nauki w systemie elerning w wysokiej jakości. Bardzo rozszerzyły one moją wiedzę ogólną o wszelkich zagadnieniach związanych z zawodem instruktora sportowego. Kurs stał się też dobrą inspiracją zawiera on bowiem wiele przydatnych odnośników do artykułów i blogów w wersji on line. Jeśli ktoś zastanawia się nad wyborem Efib jako miejsca do nauki zawodu instruktora sportowego to gorąco polecam.
Współpracujemy
