Szkolenie Aktywność fizyczna kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy Efib


  • NAJBLIŻSZY TERMIN: 

Szkolenie Aktywność fizyczna kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy to całodzienny warsztat, który przygotuje Cię do pracy z kobietami w ciąży i połogu.

Podczas szkolenia poznasz specyfikę pracy z kobietami w ciąży. Dowiesz się jakich zmian należy się spodziewać w układzie ruchu i składzie ciała ciężarnej. Zdobędziesz umiejętność wykorzystania konkretnych ćwiczeń w danym trymestrze ciąży. Poznasz zasady doboru ćwiczeń w treningu aerobowym, wzmacniającym, rozciągającym i relaksacyjnym.

INWESTYCJA:

639 zł


DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

    Uzupełnienie powyższego formularza i kliknięcie przycisku „Zapisz mnie!” oznacza zgodę na otrzymywanie od EFIB (dalej „EFIB”) drogą e-mailową newslettera zawierającego informacje dotyczące EFIB. Zgodę można wycofać w każdym czasie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem. Administratorem Państwa danych osobowych jest EFIB, ul. Owsiana 4/1, 61-667 Poznań. Państwa dane osobowe będą przetwarzane w celu przesyłania informacji dotyczących oferty EFIB drogą e-mailową. Więcej informacji o przetwarzaniu danych osobowych, w tym o przysługujących Państwu prawach, znajduje się w naszej Polityce prywatności.

    Przeczytałem / przeczytałam i rozumiem politykę prywatności.


    Nasze doświadczenie w szkoleniu instruktorów sięga 2009 roku. Od tego momentu pomagamy w udoskonalaniu warsztatu, systematycznej praktyce, poszerzaniu wiedzy i zdobywaniu nowych umiejętności.

    Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu Aktywność fizyczna kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy?

    To całodzienny warsztat przygotowujący do pracy z kobietami w ciąży i połogu. Podczas szkolenia poznasz specyfikę pracy z kobietami w ciąży. Dowiesz się jakich zmian należy się spodziewać w układzie ruchu i składzie ciała ciężarnej. Zdobędziesz umiejętność wykorzystania konkretnych ćwiczeń w danym trymestrze ciąży, a także zasady doboru ćwiczeń w treningu:

    • aerobowym,
    • wzmacniającym,
    • rozciągającym
    • i relaksacyjnym.

    Co zyskasz biorąc udział w szkoleniu? Przede wszystkim warsztat obejmuje następujące zagadnienia:

    • odpowiednia dieta kobiet przed ciążą, w trakcie ciąży oraz po porodzie,
    • przyrost masy ciała, zmiany w układzie ruchu i składzie ciała ciężarnej,
    • hormony płciowe a ciąża,
    • bezpieczny i efektywny trening aerobowy, wzmacniający, rozciągający, relaksacyjny oraz rekreacyjny,
    • wpływ wysiłku na organizm matki i dziecka,
    • wpływ ćwiczeń na przebieg ciąży, porodu i połogu,
    • wertykalne pozycje porodowe,
    • wskazania i przeciwwskazania ACOG (Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów),

    Podczas części praktycznej skupimy się na następujących elementach:

    • struktura lekcji i zasady ćwiczeń,
    • ćwiczenia w I, II, III trymestrze ciąży,
    • zapobieganie bólom kręgosłupa i wysiłkowemu nietrzymaniu moczu,
    • trening mięśni dna miednicy (nauka ćwiczeń mięśni Kegla, elementy metody Pilates),
    • profilaktyka płaskostopia,
    • ćwiczenia w połogu.

    Dlaczego warto wybrać szkolenia w EFIB?

    Posiadamy wieloletnie doświadczenie. Dzięki temu dostosowujemy programy szkoleń do wysokich standardów. Posiadamy szeroką ofertę edukacyjną, która obejmuje również: warsztat treningu funkcjonalnego oraz zdrowego kręgosłupa. Zapraszamy do kontaktu!

    Inwestycja w kurs to ponad około 5 do 7 godzin zegarowych, zajęcia odbywają się stacjonarnie w weekend w Poznaniu (lub w formie videokonferencji – Ty wybierasz formę szkolenia). Wielu naszych uczestników to osoby z całej Polski. Przyjeżdżają do nas osoby z różnych miast – Gdańsk, Katowice, Warszawa, Olszyn, Wrocław czy Szczecin. Z różnych części Polski – Śląsk, Mazowsze, Pomorze czy Małopolska. Odległość nie jest przeszkodą, kiedy szukasz wartościowych, pełnych praktyki kursów.

    Dla kogo przeznaczony jest warsztat z gier i zabaw ruchowych w treningu?

    Szkolenie dla każdego, kto chce zadbać o zdrową ciążę i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla przyszłych mam, instruktorów, trenerów personalnych, nauczycieli jogi, nauczycieli wychowania fizycznego, fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy.

    Zobacz, jak wyglądają nasze szkolenia na poniższym filmie:

    • Szkolenie dla każdego, kto chce zadbać o zdrową ciążę i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla przyszłych mam, instruktorów, trenerów, nauczycieli WF, fizjoterapeutów i lekarzy.
    • Zajęcia podczas szkolenia w EFIB prowadzone są w formie warsztatowej. Uczysz się przez doświadczenie.
    • Zajęcia prowadzimy w centrum Poznania i w formie videokonferencji. Możesz wybrać dogodną dla siebie formę udziału w poszczególnych szkoleniach. Dokładne dane otrzymasz na maila najpóźniej 3 dni przed rozpoczęciem każdego warsztatu.
    • Całodzienny warsztat: 5-7 godzin zegarowych szkolenia w zależności od wielkości grupy.
    • Szkolenie zakończone certyfikatem.
    • Szkolenie jest jednym z modułów kursu Instruktora Treningu Terapeutycznego.
    • zobacz, jak wyglądały poprzednie edycje kursu :) Facebook YouTube

    PROWADZĄCY

    Doctor
    JOANNA

    -

    Joanna jest absolwentką fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, doktorem nauk o kulturze fizycznej, w 2013 r. obroniła pracę doktorską z zakresu skolioz. Całe życie związała z fitness i fizjoterapią. Jest doświadczoną instruktorką fitness, jej specjalnością są zajęcia dla kobiet, pilates i zdrowy kręgosłup. Jednocześnie pracuje jako fizjoterapeutka i wykładowczyni. Praca pedagogiczna daje jej wiele satysfakcji i poczucie spełnienia. Sama nieustannie się kształci, ukończyła wiele kursów z zakresu fitness, fizjoterapii w tym masaż głęboki, terapii manualnej, kinesiotapingu. Od kilku lat jest mamą trójki szkrabów dzięki temu swoją wiedzę w zakresie aktywnej ciąży i połogu mogła pogłębić praktycznie ;) Dzięki temu doświadczeniu zajęcia szkolenia Aktywność kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy są tak ciekawe i rzetelne. Jej hobby jest aktywne spędzanie czasu w każdej postaci oraz zdrowe odżywianie co idealnie wpisuje się w misję Efib dr Magdalena Górecka :)

    ZOBACZ CO JESZCZE POSIADAMY W OFERCIE

    • KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW

    Kursy i szkolenia z terapii ruchem dla fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Doskonal swój warsztat pracy.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY INSTRUKTORSKIE
      I TRENERSKIE

    Zamień pasję w zawód i pomagaj innym trenować świadomie i skutecznie.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA I WARSZTATY

    Ucz się przez doświadczenie, doskonal praktykę i pomagaj.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA ONLINE I WEBINARY

    Edukacja zdrowotna, doskonalenie i samorozwój z dowolnego miejsca na świecie kiedy tylko chcesz.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY SZYTE NA MIARĘ

    Modułowe kursy instruktorskie, to Ty wybierasz co Cię interesuje i czego się uczysz.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • EBOOKI

    Poszerzaj wiedzę i rozwijaj umiejętności. Tematyczne pakiety ebooków.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • TRENING TERAPEUTYCZNY - ZAJĘCIA GRUPOWE

    Grupowe treningi terapeutyczne kierowane do osób z problemami narządu ruchu.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • TRENING PERSONALNY POZNAŃ

    Medyczny i motoryczny trening personalny wraz z diagnostyką.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • WSPÓŁPRACA DOBRY RUCH

    Warsztaty ze zdrowia, ergonomii i biomechaniki stanowiska pracy oraz zajęcia ruchowe dla instytucji. Pomoc dla aparatu ruchu pracowników.

    ZOBACZ WIĘCEJ

    Chcesz dowiedzieć się więcej?

    Nasi specjaliści z przyjemnością odpowiedzą na Twoje pytania!

    Kontakt

    OPINIE O SZKOLENIACH

    Współpracujemy