Szkolenie Aktywność fizyczna kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy Efib
- NAJBLIŻSZY TERMIN:
Szkolenie Aktywność fizyczna kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy to całodzienny warsztat, który przygotuje Cię do pracy z kobietami w ciąży i połogu.
Podczas szkolenia poznasz specyfikę pracy z kobietami w ciąży. Dowiesz się jakich zmian należy się spodziewać w układzie ruchu i składzie ciała ciężarnej. Zdobędziesz umiejętność wykorzystania konkretnych ćwiczeń w danym trymestrze ciąży. Poznasz zasady doboru ćwiczeń w treningu aerobowym, wzmacniającym, rozciągającym i relaksacyjnym.
INWESTYCJA:
659 zł
Szkolenie Aktywność fizyczna kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy
Szkolenie Aktywność fizyczna kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy to całodzienny warsztat, który przygotuje Cię do pracy z kobietami w ciąży i połogu.
Podczas szkolenia poznasz specyfikę pracy z kobietami w ciąży. Dowiesz się jakich zmian należy się spodziewać w układzie ruchu i składzie ciała ciężarnej. Zdobędziesz umiejętność wykorzystania konkretnych ćwiczeń w danym trymestrze ciąży. Poznasz zasady doboru ćwiczeń w treningu aerobowym, wzmacniającym, rozciągającym i relaksacyjnym.
Nasze doświadczenie w szkoleniu instruktorów sięga 2009 roku. Od tego momentu pomagamy w udoskonalaniu warsztatu, systematycznej praktyce, poszerzaniu wiedzy i zdobywaniu nowych umiejętności.
Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu Aktywność fizyczna kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy?
To całodzienny warsztat przygotowujący do pracy z kobietami w ciąży i połogu. Podczas szkolenia poznasz specyfikę pracy z kobietami w ciąży. Dowiesz się jakich zmian należy się spodziewać w układzie ruchu i składzie ciała ciężarnej. Zdobędziesz umiejętność wykorzystania konkretnych ćwiczeń w danym trymestrze ciąży, a także zasady doboru ćwiczeń w treningu:
- aerobowym,
- wzmacniającym,
- rozciągającym
- i relaksacyjnym.
Co zyskasz biorąc udział w szkoleniu? Przede wszystkim warsztat obejmuje następujące zagadnienia:
- odpowiednia dieta kobiet przed ciążą, w trakcie ciąży oraz po porodzie,
- przyrost masy ciała, zmiany w układzie ruchu i składzie ciała ciężarnej,
- hormony płciowe a ciąża,
- bezpieczny i efektywny trening aerobowy, wzmacniający, rozciągający, relaksacyjny oraz rekreacyjny,
- wpływ wysiłku na organizm matki i dziecka,
- wpływ ćwiczeń na przebieg ciąży, porodu i połogu,
- wertykalne pozycje porodowe,
- wskazania i przeciwwskazania ACOG (Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów),
Podczas części praktycznej skupimy się na następujących elementach:
- struktura lekcji i zasady ćwiczeń,
- ćwiczenia w I, II, III trymestrze ciąży,
- zapobieganie bólom kręgosłupa i wysiłkowemu nietrzymaniu moczu,
- trening mięśni dna miednicy (nauka ćwiczeń mięśni Kegla, elementy metody Pilates),
- profilaktyka płaskostopia,
- ćwiczenia w połogu.
Dla kogo przeznaczony jest warsztat z gier i zabaw ruchowych w treningu?
Szkolenie dla każdego, kto chce zadbać o zdrową ciążę i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla przyszłych mam, instruktorów, trenerów personalnych, nauczycieli jogi, nauczycieli wychowania fizycznego, fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy.
Ile czasu trwa szkolenie?
Inwestycja w kurs to ponad około 5 do 7 godzin zegarowych, zajęcia odbywają się stacjonarnie w weekend w Poznaniu (lub w formie videokonferencji – Ty wybierasz formę szkolenia). Wielu naszych uczestników to osoby z całej Polski. Przyjeżdżają do nas osoby z różnych miast – Gdańsk, Katowice, Warszawa, Olszyn, Wrocław czy Szczecin. Z różnych części Polski – Śląsk, Mazowsze, Pomorze czy Małopolska. Odległość nie jest przeszkodą, kiedy szukasz wartościowych, pełnych praktyki kursów.
Dlaczego warto wybrać szkolenia w EFIB?
Posiadamy wieloletnie doświadczenie. Dzięki temu dostosowujemy programy szkoleń do wysokich standardów. Posiadamy szeroką ofertę edukacyjną, która obejmuje również: warsztat treningu funkcjonalnego oraz zdrowego kręgosłupa. Zapraszamy do kontaktu!
Zobacz, jak wyglądają nasze szkolenia na poniższym filmie:
-
Szkolenie dla każdego, kto chce zadbać o zdrową ciążę i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla przyszłych mam, instruktorów, trenerów, nauczycieli WF, fizjoterapeutów i lekarzy. -
Zajęcia podczas szkolenia w EFIB prowadzone są w formie warsztatowej. Uczysz się przez doświadczenie. -
Zajęcia prowadzimy w centrum Poznania i w formie videokonferencji. Możesz wybrać dogodną dla siebie formę udziału w poszczególnych szkoleniach. Dokładne dane otrzymasz na maila najpóźniej 3 dni przed rozpoczęciem każdego warsztatu. -
Całodzienny warsztat: 5-7 godzin zegarowych szkolenia w zależności od wielkości grupy. -
Szkolenie zakończone certyfikatem. -
Szkolenie jest jednym z modułów kursu Instruktora Treningu Terapeutycznego. -
zobacz, jak wyglądały poprzednie edycje kursu :) Facebook YouTube
INNI TEŻ KUPILI
PROWADZĄCY
-
Joanna jest absolwentką fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, doktorem nauk o kulturze fizycznej, w 2013 r. obroniła pracę doktorską z zakresu skolioz. Całe życie związała z fitness i fizjoterapią. Jest doświadczoną instruktorką fitness, jej specjalnością są zajęcia dla kobiet, pilates i zdrowy kręgosłup. Jednocześnie pracuje jako fizjoterapeutka i wykładowczyni. Praca pedagogiczna daje jej wiele satysfakcji i poczucie spełnienia. Sama nieustannie się kształci, ukończyła wiele kursów z zakresu fitness, fizjoterapii w tym masaż głęboki, terapii manualnej, kinesiotapingu. Od kilku lat jest mamą trójki szkrabów dzięki temu swoją wiedzę w zakresie aktywnej ciąży i połogu mogła pogłębić praktycznie ;) Dzięki temu doświadczeniu zajęcia szkolenia Aktywność kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy są tak ciekawe i rzetelne. Jej hobby jest aktywne spędzanie czasu w każdej postaci oraz zdrowe odżywianie co idealnie wpisuje się w misję Efib dr Magdalena Górecka :)
ZOBACZ CO JESZCZE POSIADAMY W OFERCIE
- KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW
Kursy i szkolenia z terapii ruchem dla fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Doskonal swój warsztat pracy.
ZOBACZ WIĘCEJ
-
KURSY INSTRUKTORSKIE
I TRENERSKIE
Zamień pasję w zawód i pomagaj innym trenować świadomie i skutecznie.
ZOBACZ WIĘCEJ
- SZKOLENIA ONLINE I WEBINARY
Edukacja zdrowotna, doskonalenie i samorozwój z dowolnego miejsca na świecie kiedy tylko chcesz.
ZOBACZ WIĘCEJ
- KURSY SZYTE NA MIARĘ
Modułowe kursy instruktorskie, to Ty wybierasz co Cię interesuje i czego się uczysz.
ZOBACZ WIĘCEJ
- TRENING TERAPEUTYCZNY - ZAJĘCIA GRUPOWE
Grupowe treningi terapeutyczne kierowane do osób z problemami narządu ruchu.
ZOBACZ WIĘCEJ
- WSPÓŁPRACA DOBRY RUCH
Warsztaty ze zdrowia, ergonomii i biomechaniki stanowiska pracy oraz zajęcia ruchowe dla instytucji. Pomoc dla aparatu ruchu pracowników.
ZOBACZ WIĘCEJ
- PROJEKTY SZKOLEŃ INDYWIDUALNYCH
Przykłady zrealizowanych kursów trenerskich stworzonych indywidualne na zamówienie.
ZOBACZ WIĘCEJOPINIE O SZKOLENIACH
""Profesjonalnie i na wysokim poziomie przygotowany kurs, z całą odpowiedzialnością polecam"
"Gorąco polecam. 👌🏻 Szkolenie mega profesjonalne.
"Byłam na szkoleniu: " Wykorzystanie elementów jogi w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu", które prowadziła dr Magdalena Górecka. Szkolenie bardzo ciekawe, dzięki któremu wyszłam z głową pełną pomysłów. Omówiliśmy wiele asan z zastosowaniem jogicznych pomocy (pasków, klocków i bolsterów), dzięki czemu mogę teraz bardziej dopasować zajęcia do klientów i zawsze mieć pod ręką jakąś modyfikację co zresztą bardzo często jest mi potrzebne w mojej pracy z ludźmi. Dziękuję.
"Jestem szczerze😃 zadowolona z odbytych szkoleń: " Wykorzystanie elementów jogi i stretchingu w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu" oraz "Kształtowanie zdolności motorycznych z uwzględnieniem problemów narządów ruchu" Zajęcia teoretyczne i praktyczne prowadzone w sposób interesujący i zrozumiały. Polecam szkołę Efib i Magdę w 100%!
"Ten kurs otworzył mi tak wiele możliwości i tak naprawdę rozpoczął proces zmian w moim życiu zawodowym i prywatnym. Dla samej przyjemnosci zrobiłabym go chętnie jeszcze raz. Każdemu polecam tę placówkę szkoleniową. Z niecierpliwością czekam na następne warsztaty lub szkolenia. Profesjonalna kadra, świetna atmosfera, doskonała komunikacja!
"Konkretne, tematyczne szkolenie przygotowujące pod względem praktycznym i teoretycznym. Świetne, rzeczowe uzupełnienie mojej wiedzy dotyczącej sportów siłowych z elementami trenera personalnego. Kadra szkoleniowa z wielkim bagażem praktycznym i zapleczem ogromnej wiedzy przydatnej dla początkującego instruktora. Już nie mogę się doczekać szkolenia z treningu funkcjonalnego. Gorąco polecam 🙂
"Przeszedłem już kilka kursów instruktorskich w innych szkołach, mam porównanie. W Efib otrzymałem bardzo dużo merytorycznych materiałów do nauki w systemie elerning w wysokiej jakości. Bardzo rozszerzyły one moją wiedzę ogólną o wszelkich zagadnieniach związanych z zawodem instruktora sportowego. Kurs stał się też dobrą inspiracją zawiera on bowiem wiele przydatnych odnośników do artykułów i blogów w wersji on line. Jeśli ktoś zastanawia się nad wyborem Efib jako miejsca do nauki zawodu instruktora sportowego to gorąco polecam.
Współpracujemy
