SZKOLENIE TRENING FUNKCJONALNY KOMPLEKS SIŁOWY EFIB


  • NAJBLIŻSZY TERMIN: 

Podczas warsztatów nauczysz się programować trening funkcjonalny, poznasz zasady i warianty doboru ćwiczeń pod różne dyscypliny sportu, nauczysz się wykorzystywać łańcuchy kinematyczne i taśmy anatomiczne oraz elementy biomechaniki i metodyki w treningu.

INWESTYCJA:

529 zł


DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

    Uzupełnienie powyższego formularza i kliknięcie przycisku „Zapisz mnie!” oznacza zgodę na otrzymywanie od EFIB (dalej „EFIB”) drogą e-mailową newslettera zawierającego informacje dotyczące EFIB. Zgodę można wycofać w każdym czasie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem. Administratorem Państwa danych osobowych jest EFIB, ul. Owsiana 4/1, 61-667 Poznań. Państwa dane osobowe będą przetwarzane w celu przesyłania informacji dotyczących oferty EFIB drogą e-mailową. Więcej informacji o przetwarzaniu danych osobowych, w tym o przysługujących Państwu prawach, znajduje się w naszej Polityce prywatności.

    Przeczytałem / przeczytałam i rozumiem politykę prywatności.


    Podstawą zdrowego i skutecznego treningu jest KSZTAŁTOWANIE WZORCÓW RUCHOWYCH I ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH w ich funkcjonalnych zakresach.

    Ze względu na różnorodność metod i zasad, prostotę i skuteczność takich treningów, powinny one być podstawowym narzędziem w pracy z ciałem. Najważniejszą cechą tego treningu jest to, że daje i przywraca sprawność ogólną. Poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia wpływa na wszystkie zdolności motoryczne. Dlatego nazywany jest #zdrowyruchem #praktykaruchu #themovement. 

    Wykorzystując określone schematy możemy poprawić parametry zdrowotne u osób z problemami narządu ruchu (po kontuzjach) i wyniki sportowe u wyczynowców, ale przede wszystkim za pomocą odpowiedniego skalowania usprawniać osoby trenujące rekreacyjnie. Treningu funkcjonalny stanowi fantastyczne usprawniające uzupełnienie treningów specjalistycznych w danej dyscyplinie (np.: sportach sylwetkowych, zespołowych typu piłka nożna lub jednostronnych typu tenis).

    Podczas szkolenia nauczysz się:

    • jak programować trening funkcjonalny na zajęciach grupowych i pod klienta indywidualnego,
    • poznasz zasady i warianty doboru ćwiczeń pod różne dyscypliny sportu, w ramach treningu uzupełniającego.
    • przećwiczysz wiele różnych konfiguracji treningu, także przeznaczonych dla osób z konkretnymi kontuzjami, przeciwskazaniami,
    • będziesz pracować nad siłą i wytrzymałością, stabilizacją stawów, koordynacją, równowagą, mobilnością, zmniejszeniem ryzyka wystąpienia kontuzji podczas ćwiczeń oraz codziennych obowiązków,
    • nauczysz się także wykorzystywać elementy biomechaniki i metodyki w treningu,
    • pokażemy Ci elementy ćwiczeń oddechowych. Poznasz ćwiczenia rozluźniające i rozciągające, mobilizujące, stabilizujące,
    • pokażemy Ci, jak wykorzystywać łańcuchy kinematyczne i taśmy anatomiczne w treningu.
    • Nauczysz się, jak uaktywniać mięśnie głębokie, których stabilizacja m.in. zmniejsza dolegliwości bólowe kręgosłupa, występujące u 90% klientów.
    • Szkolenie dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla instruktorów, trenerów, fizjoterapeutów i lekarzy.
    • Zajęcia podczas szkolenia w EFIB prowadzone są w formie warsztatowej. Uczysz się przez doświadczenie.
    • Zajęcia prowadzimy w centrum Poznania i w formie videokonferencji. Możesz wybrać dogodną dla siebie formę udziału w poszczególnych szkoleniach. Dokładne dane otrzymasz na maila najpóźniej 3 dni przed rozpoczęciem każdego warsztatu.
    • Całodzienny warsztat: 5-7 godzin zegarowych szkolenia w zależności od wielkości grupy.
    • Szkolenie zakończone certyfikatem.
    • Szkolenie jest jednym z modułów kursu Instruktora Fit 50+ oraz kursu Instruktora Treningu Terapeutycznego.
    • Zobacz, jak wyglądały poprzednie edycje kursu :-) Facebook YouTube

    PROWADZĄCY

    Doctor
    MAGDALENA GÓRECKA

    -

    Jestem doktorem nauk o kulturze fizycznej. W 2008 roku stworzyłam EFIB Akredytowaną Placówką Edukacji. Równocześnie nadal pracuję i doskonalę swój warsztat jako Instruktor i Trener Medyczny. Konsultuję pacjentów i prowadzę treningi indywidualne w zakresie funkcjonalnym i terapeutycznym. Specjalizuje się w treningu motorycznym osób z wielochorobowością i po kontuzjach. Jestem autorką publikacji naukowych, programów kształcenia i podręczników dla trenerów z zakresu metod i form treningu.

    Pracuję jako szkoleniowiec i wykładowca. Prowadzę warsztaty oraz kursy w EFIB, na uczelniach wyższych, wojsku etc. Organizuję również szkolenia w instytucjach i firmach m.in. z zakresu zdrowego kręgosłupa, biomechaniki stanowiska pracy, obciążeń aparatu ruchu i układu nerwowego oraz promowania #zdrowyruch i #dobryruch.

    Praca pedagogiczna daje mi wiele satysfakcji i poczucie spełnienia. Niezwykle ważne jest dla mnie przekazywanie pasji do aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia oraz odpowiedzialności, jaką powinien mieć w sobie każdy Instruktor i Trener.

    Doctor
    ŁUKASZ

    -

    Łukasz jest absolwentem studiów trenerskich Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej. Od 17 roku życia jest związany ze sportem wyczynowym. Były zawodnik pierwszoligowego klubu siatkarskiego Krispol Września. Jako pracownik Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Politechniki Poznańskiej oraz reprezentant uczelni na Mistrzostwach Polski łączy w życiu pracę oraz prawdziwą pasję. Swój talent pedagogiczny realizuje także w EFIB od ponad dekady. Wieloletnia praktyka oraz ugruntowana wiedza metodyczna sprawiają, że w sposób rzetelny dzieli się doświadczeniami z uczestnikami kursów. Jego pasją jest sport, zamiłowaniem siatkówka, a hobby boks. Łącząc wiedzę z kilku dyscyplin potrafi przekazać tajniki treningu personalnego, funkcjonalnego, a także sposobu przygotowania fizycznego sportowców. Wyznaje zasadę, że trener to nie tylko ekspert w zakresie swojej specjalności sportowej, to osoba otwarta, która motywuje do wysiłku, a przede wszystkim wierzy w sukces i pomaga osiągnąć wymarzony cel.

    ZOBACZ CO JESZCZE POSIADAMY W OFERCIE

    • KONSULTACJE

    Zapraszamy na indywidualne konsultacje i dobór programu ćwiczeń.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY INSTRUKTORSKIE
      I TRENERSKIE

    Zamień pasję w zawód i pomagaj innym trenować świadomie i skutecznie.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA I WARSZTATY

    Ucz się przez doświadczenie, doskonal praktykę i pomagaj.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA ONLINE I WEBINARY

    Edukacja zdrowotna, doskonalenie i samorozwój z dowolnego miejsca na świecie kiedy tylko chcesz.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • ZAJĘCIA

    Zapraszamy na zajęcia grupowe z ukierunkowaniem na sprawność; trening dla osób z problemami narządu ruchu, ćwiczenia dla seniorów.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • WSPÓŁPRACA I OFERTA DLA FIRM

    Organizujemy zajęcia ruchowe dla pracowników, szkolenia z ergonomii i biomechaniki. Pomagamy w organizacji stanowisk pracy, by nadmiernie nie obciążały aparatu ruchu.

    ZOBACZ WIĘCEJ

    Chcesz dowiedzieć się więcej?

    Nasi specjaliści z przyjemnością odpowiedzą na Twoje pytania!

    Kontakt

    OPINIE O SZKOLENIACH

    Współpracujemy