EBOOK Anatomia wytrzymałości #pakietspecjalny #dobryruch


  • NAJBLIŻSZY TERMIN: 

Specjalnie skomponowany pakiet czterech e-booków! Ogromna porcja użytecznej wiedzy.

Poznasz podstawy metodyki treningu ukierunkowanego na rozwijanie wytrzymałości. Wiedzę tę połączymy z anatomią – układów oddechowego i krążenia, od których zależy wydolność naszego organizmu. Dowiesz się, jak sposób odżywiania wpływają na wysiłek fizyczny i budowanie wytrzymałości. Planuj swój trening w oparciu o wiedzę naukową o ciele człowieka.

INWESTYCJA:

190 zł 165 zł


DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

    Uzupełnienie powyższego formularza i kliknięcie przycisku „Zapisz mnie!” oznacza zgodę na otrzymywanie od EFIB (dalej „EFIB”) drogą e-mailową newslettera zawierającego informacje dotyczące EFIB. Zgodę można wycofać w każdym czasie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem. Administratorem Państwa danych osobowych jest EFIB, ul. Owsiana 4/1, 61-667 Poznań. Państwa dane osobowe będą przetwarzane w celu przesyłania informacji dotyczących oferty EFIB drogą e-mailową. Więcej informacji o przetwarzaniu danych osobowych, w tym o przysługujących Państwu prawach, znajduje się w naszej Polityce prywatności.

    Przeczytałem / przeczytałam i rozumiem politykę prywatności.


    Specjalnie skomponowany pakiet czterech e-booków! Ogromna porcja użytecznej wiedzy.

    Poznasz podstawy metodyki treningu ukierunkowanego na rozwijanie wytrzymałości. Wiedzę tę połączymy z anatomią – układów oddechowego i krążenia, od których zależy wydolność naszego organizmu. Dowiesz się, jak sposób odżywiania wpływają na wysiłek fizyczny i budowanie wytrzymałości. Planuj swój trening w oparciu o wiedzę naukową o ciele człowieka.

    Zajrzyj też koniecznie do innych naszych propozycji e-booków, miksuj, dobieraj – pod własne potrzeby. Masz nieograniczone możliwości.

    Zyskasz:

    • pigułkę twardej wiedzy naukowej podanej prosto, jasno i praktycznie,
    • solidne kompendium podstaw metodyki treningu,
    • wiadomości z wielu książek, kursów i artykułów naukowych zebrane w jednym miejscu,
    • czytelny i łatwy do przyswojenia materiał – z wieloma przykładami, ciekawostkami, zadaniami, case study i innymi formami, które sprawią, że nauka będzie przyjemnością.

    Komplet tworzą następujące bloki tematyczne:

    1. Układ oddechowy:  ten materiał przybliży ci atrakcyjnie i przystępnie, jaki ma wpływ na zdolności motoryczne ma oddech. Pokażemy Ci, jak podczas określonych wysiłków pracuje układ oddechowy i na co zwrócić uwagę w twoim ciele, by lepiej oddychać. Chcesz zacząć biegać lub morsować? Ten materiał Ci się przyda!
    2. Układ krążenia: ten materiał przybliży ci łatwo i atrakcyjnie w jaki sposób układ krwionośny i Twoja krew wpływa na wytrzymałość oraz jak działa trening wysokościowy. Pokażemy Ci, jak podczas określonych ćwiczeń pracuje serce i naczynia w Twoim ciele. Chcesz zacząć efektywniej trenować lub zacząć morsować? Ten materiał Ci się przyda!
    3. Wytrzymałość i wysiłek fizyczny: dowiesz się jak wykorzystać maksymalne możliwości organizmu dbając o jego dobrostan. Pokażemy Ci, jak wpływać na wytrzymałość i jak doprowadzić do superkombinacji. Co to jest i kiedy mamy do czynienia z przetrenowaniem? Czym jest DOMS i hipokinezja oraz jakie jest znaczenie zużycia tlenu w osiąganiu stanu równowagi podczas wysiłku fizycznego.
    4. Odżywianie przy wysiłku: teoretycznie każdy z nas wie: by osiągnąć rzeźbę, pracujemy z deficytem, natomiast by budować – z nadwyżką kaloryczną. Gdyby to było takie proste każdy wyglądałby jak reklama fitness. Dlatego pokażemy Ci jak różne rodzaje składników odżywczych, które wpływają na skład ciała i funkcjonowania organizmu (także przy aktywności fizycznej). Poznasz wiele ważnych pojęć, które są kluczowe do prawidłowego budowania jadłospisów i diet. Wskażemy Ci na największe zagrożenia zdrowotne m.in. insulinooporność i otyłość wisceralną. Dowiesz się, jak wykorzystywać indeks glikemiczny oraz poznasz znaczenie witamin i soli mineralnych.

    Wrzuć do koszyka, opłać swoje zamówienie, a my przyznamy Ci dostęp do platformy, z której będzie można pobrać materiały.

    • Ebook dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i wiedzieć jak trenować bezpiecznie. Polecany szczególnie dla instruktorów, trenerów, fizjoterapeutów i lekarzy w celu poszerzenia wiedzy w pracy także z osobami z określonymi problemami zdrowotnymi.
    • Ebook do pracy własnej, zawiera dużą porcję przystępnie opracowanych materiałów teoretycznych oraz praktycznych i użytecznych informacji w formie ćwiczeń, zadań, case study, ciekawostek i niezbędnych wskazówek.
    • Uczysz się kiedy chcesz i skąd chcesz! Forma e-learning gwarantuje dostęp do materiałów 24 h na dobę 7 dni w tygodniu.
    • Zobacz, jak wyglądają nasze kursy :-) Facebook YouTube

    ZOBACZ CO JESZCZE POSIADAMY W OFERCIE

    • EBOOKI

    Poszerzaj wiedzę i rozwijaj umiejętności. Tematyczne pakiety ebooków.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY INSTRUKTORSKIE
      I TRENERSKIE

    Zamień pasję w zawód i pomagaj innym trenować świadomie i skutecznie.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA I WARSZTATY

    Ucz się przez doświadczenie, doskonal praktykę i pomagaj.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA ONLINE I WEBINARY

    Edukacja zdrowotna, doskonalenie i samorozwój z dowolnego miejsca na świecie kiedy tylko chcesz.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY SZYTE NA MIARĘ

    Modułowe kursy instruktorskie, to Ty wybierasz co Cię interesuje i czego się uczysz.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • TRENING TERAPEUTYCZNY - ZAJĘCIA GRUPOWE

    Grupowe treningi terapeutyczne kierowane do osób z problemami narządu ruchu.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • TRENING POZNAŃ

    Medyczny i motoryczny trening personalny wraz z diagnostyką.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • WSPÓŁPRACA DOBRY RUCH

    Warsztaty ze zdrowia, ergonomii i biomechaniki stanowiska pracy oraz zajęcia ruchowe dla instytucji. Pomoc dla aparatu ruchu pracowników.

    ZOBACZ WIĘCEJ

    Chcesz dowiedzieć się więcej?

    Nasi specjaliści z przyjemnością odpowiedzą na Twoje pytania!

    Kontakt

    OPINIE O SZKOLENIACH

    Współpracujemy