Motoryczny Trening Personalny
- NAJBLIŻSZY TERMIN:
Działając wg spersonalizowanego profesjonalnie rozpisanego planu osiągniesz znacznie więcej i szybciej!
By pchnąć Twoje ciało na wyższy level, stworzę plan treningowy oparty na wynikach testów funkcjonalnych i ortopedycznych oraz diagnostyki narządu ruchu (body reading), by skuteczniej adresować obszary wymagające uwagi. Pozwoli Ci to na zrozumienie swojego ciała, jego mocnych i słabych stron. Treningi odbywają się w indywidualnym, prywatnym studio w Poznaniu.
Indywidualny, ukierunkowany trening motoryczny pozwoli Ci wypracować równowagę pomiędzy wszystkimi zdolnościami motorycznymi. Ich zrównoważony rozwój zagwarantuje osiągnięcie pełnych możliwości Twojego ciała i najlepszych wyników sportowych.
INWESTYCJA:
199 zł
Motoryczny Trening Personalny
Uprawiasz sport, robisz regularne treningi? Każde obciążenie wymaga odpowiedniego zbalansowania i wyrównania napięć, które tworzą się w ciele. Motoryczny Trening Personalny to idealny wybór właśnie dla Ciebie.
Trening motoryczny to świetny sposób na poprawę sprawności ciała i zrównoważenie poziomu wszystkich zdolności motorycznych. Specjalistycznie przygotowany i indywidualnie dobrany program motoryczny, uwzględniający Twoją historię (kontuzje), problemy (obciążenia) pozwoli osiągnąć postępy i zamierzone cele.
Przeprowadzenie testów funkcjonalnych i ortopedycznych oraz diagnostyki narządu ruchu (body reading) może dostarczyć cennych informacji na temat mocnych i słabych stron ciała, co pozwala dostosować plan treningowy do konkretnych celów i potrzeb.
Na czym polega motoryczny trening personalny?
By pchnąć Twoje ciało na wyższy level, stworzę spersonalizowany plan treningowy oparty na wynikach testów funkcjonalnych, by skuteczniej adresować obszary wymagające uwagi. Pozwoli Ci to na zrozumienie swojego ciała, jego mocnych i słabych stron. Będzie to również cenna nowa umiejętność, która pozwoli Ci kontynuować pracę nad korygowaniem ciała i ruchu także poza sesjami treningowymi. Uważność i praca własna nad błędnymi nawykami stanowi niezwykle ważny element procesu świadomego doskonalenia i zrozumienia własnego ciała.
Już po pierwszym spotkaniu otrzymasz pakiet korekt i usprawnień do wdrożenia. Kluczowym elementem jest reedukacja motoryczna (zmiana błędnych nawyków ruchowych/ treningowych).
Działając wg spersonalizowanego profesjonalnie rozpisanego planu osiągniesz znacznie więcej i szybciej!
Co zyskasz dzięki motorycznemu treningowi personalnemu?
Wybierając trening motoryczny, możemy liczyć na wiele korzyści tj.:
- osiągaj swoje cele sportowe szybciej,
- popraw technikę ćwiczeń krok po kroku, aby zapewnić sobie maksymalne wykorzystanie efektów treningu,
- ciesz się sportem bez kontuzji,
- wypracuj i osiągnij równowagę pomiędzy wszystkimi zdolnościami motorycznymi, dzięki podejściu holistycznemu,
- popraw swoją kondycję oraz wygląd sylwetki.
- otrzymaj plan spersonalizowanych ćwiczeń motorycznych dostosowanych do Twoich unikalnych potrzeb i możliwości.
Motoryczny trening personalny – zalety tego podejścia:
-
Spersonalizowany Plan Treningowy: Plan treningowy będzie dostosowany do wyników testów funkcjonalnych. To umożliwi bardziej efektywną pracę nad obszarami wymagającymi uwagi.
-
Adresowanie Słabych Punktów: Poprzez skupienie się na obszarach wymagających poprawy, plan treningowy może być ukierunkowany na rozwijanie słabych punktów. To przyczynia się do ogólnej poprawy sprawności.
-
Samodzielna Praca: Dając narzędzia i zrozumienie własnego ciała, osoba trenująca będzie w stanie kontynuować pracę nad sobą nawet poza sesjami treningowymi.
-
Zrozumienie Ciała: Poznanie mocnych i słabych stron ciała pozwoli lepiej zrozumieć, jakie obszary wymagają więcej uwagi i jak dostosować trening, aby osiągnąć zamierzone cele.
-
Edukacja i Autonomia: Kładąc nacisk na zrozumienie własnego ciała, trening nie staje się tylko serią ćwiczeń, ale edukacją, która umożliwia samodzielną pracę nad poprawą zdrowia i sprawności.
-
Monitorowanie Postępów: Spersonalizowany plan treningowy umożliwia monitorowanie postępów i dostosowywanie programu w miarę potrzeb, co pozwala na ciągłe dążenie do wyznaczonych celów.
Dla kogo polecany jest trening motoryczny?
Trening motoryczny jest odpowiedni dla każdego, pomaga poprawić mobilność, równowagę i koordynację. Niezależnie od tego, czy chcesz zachować formę, czy podnieść wyniki sportowe, ćwiczenia motoryczne oferują szeroki zakres korzyści. Ćwiczenia wykonywane w ramach takiego treningu skierowane są również dla osób po urazach. W naszej ofercie można znaleźć również trening medyczny czy kurs instruktora jogi.
Jak pracuję podczas personalnych treningów?
Pracuję z ciałem holistycznie z wykorzystaniem najnowszych narzędzi diagnostycznych i wszelkich dostępnych form oraz metod treningu. Wykorzystuje połączoną wiedzę i praktykę z zakresu treningu, terapii i rehabilitacji. Treningi odbywają się w indywidualnym, prywatnym studio w Poznaniu.
Warto podkreślić, że profesjonalne wsparcie, takie jak to, które zostało opisane, może być szczególnie korzystne, zwłaszcza dla osób, które chcą osiągnąć konkretne cele treningowe, zrehabilitować się po kontuzji lub po prostu poprawić ogólną sprawność fizyczną. Jednak kluczowym elementem jest konsultacja z wykwalifikowanym specjalistą, który może dostosować plan treningowy do indywidualnych potrzeb i monitorować postępy.
Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu indywidualnych i grupowych zajęć usprawniających. Specjalizuje się w prowadzeniu warsztatów i kursów skupiających na kształtowaniu zdolności motorycznych osób z problemami układu ruchu. Zapraszamy do zapoznania się z naszą pełną ofertą, która obejmuje m.in.: szkolenie zdrowy kręgosłup czy szkolenie Elementy Jogi, mobilizacji i stretchingu.
Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem dzięki treningowi motorycznemu już dziś!
Jeżeli chcesz poprawić swoją kondycję, sprawność, wykorzystać możliwości swojego ciała poprawić wygląd sylwetki, a także korzystnie wpłynąć na swoje zdrowie, warto wybrać trening motoryczny w Efib, który jest w tym przypadku najlepszym rozwiązaniem.
Zobacz też jak szkolimy:
-
Personalny trening motoryczny przeznaczony jest dla każdego, niezależnie od wieku i stopnia sprawności: zawodnika, zarówno profesjonalisty jak i amatora oraz osób pracujących nad ciałem dla własnego rozwoju i zdrowia. -
Pracuję z ciałem holistycznie z wykorzystaniem długoletniego doświadczenia i wiedzy zakresu treningu sportowego i terapii ruchem. Indywidualny dobór środków i metod treningowych do specyficznych potrzeb Twojego organizmu pozwoli w pełni wykorzystać potencjał Twojego aparatu ruchu. -
By pchnąć Twoje ciało na wyższy level, stworzę spersonalizowany plan treningowy oparty na wynikach testów funkcjonalnych, by skuteczniej adresować obszary wymagające uwagi. Pozwoli Ci to na zrozumienie swojego ciała, jego mocnych i słabych stron oraz kontynuowanie pracy nad jego poprawą nawet poza sesjami treningowymi. -
Możesz spotkać się ze mną na rozpisanie i pokazanie indywidualnie dobranego zestawu ćwiczeń raz, co jakiś czas lub regularnie :) Prowadzę też treningi w formie wideokonferencji. Ustalimy indywidualny tryb pracy w dogodnych dla Ciebie terminach.
INNI TEŻ KUPILI
PROWADZĄCY
-
Budując swój warsztat pracy uczyłam się nie tylko w Polsce i UE, ale też Azji i USA. Obroniłam doktorat z terapii ruchem na poznańskim AWF. Łączę interdyscyplinarną wiedzę od sportu, przez jogę i najnowszą anatomię funkcjonalną po interwencje ruchowe.
W 2008 roku stworzyłam EFIB Akredytowaną Placówką Edukacji Ustawicznej, kształcącą Instruktorów i Trenerów. Pracując jako szkoleniowiec i wykładowca kursów, na uczelniach wyższych, wojsku i firmach prywatnych etc. przeszkoliłam ponad 8500 osób, m.in. z zakresu zdrowego kręgosłupa, jogi terapeutycznej, biomechaniki stanowiska pracy, obciążeń aparatu ruchu i układu nerwowego. Równocześnie pracuję jako terapeuta ruchowy i trener w zakresie funkcjonalnym i terapeutycznym. Specjalizuję się w treningu motorycznym osób z wielochorobowością i po kontuzjach. Poprzez precyzyjny dobór ćwiczeń, optymalizuję postawę ciała i reedukuje motorycznie podopiecznych.
Jest autorką publikacji naukowych, programów kształcenia i podręczników dla trenerów z zakresu metod i form treningu opartych o praktykę. Praca z ciałem daje mi wiele radości i satysfakcji oraz poczucie spełnienia. Przekazywanie wiedzy i pasji do aktywności fizycznej i zdrowego ruchu jest moim życiowym celem.
ZOBACZ CO JESZCZE POSIADAMY W OFERCIE
-
KURSY INSTRUKTORSKIE
I TRENERSKIE
Zamień pasję w zawód i pomagaj innym trenować świadomie i skutecznie.
ZOBACZ WIĘCEJ
- KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW
Kursy i szkolenia z terapii ruchem dla fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Doskonal swój warsztat pracy.
ZOBACZ WIĘCEJ
- SZKOLENIA ONLINE I WEBINARY
Edukacja zdrowotna, doskonalenie i samorozwój z dowolnego miejsca na świecie kiedy tylko chcesz.
ZOBACZ WIĘCEJ
- KURSY SZYTE NA MIARĘ
Modułowe kursy instruktorskie, to Ty wybierasz co Cię interesuje i czego się uczysz.
ZOBACZ WIĘCEJ
- TRENING TERAPEUTYCZNY - ZAJĘCIA GRUPOWE
Grupowe treningi terapeutyczne kierowane do osób z problemami narządu ruchu.
ZOBACZ WIĘCEJ
- WSPÓŁPRACA DOBRY RUCH
Warsztaty ze zdrowia, ergonomii i biomechaniki stanowiska pracy oraz zajęcia ruchowe dla instytucji. Pomoc dla aparatu ruchu pracowników.
ZOBACZ WIĘCEJ
- PROJEKTY SZKOLEŃ INDYWIDUALNYCH
Przykłady zrealizowanych kursów trenerskich stworzonych indywidualne na zamówienie.
ZOBACZ WIĘCEJOPINIE O SZKOLENIACH
""Profesjonalnie i na wysokim poziomie przygotowany kurs, z całą odpowiedzialnością polecam"
"Gorąco polecam. 👌🏻 Szkolenie mega profesjonalne.
"Byłam na szkoleniu: " Wykorzystanie elementów jogi w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu", które prowadziła dr Magdalena Górecka. Szkolenie bardzo ciekawe, dzięki któremu wyszłam z głową pełną pomysłów. Omówiliśmy wiele asan z zastosowaniem jogicznych pomocy (pasków, klocków i bolsterów), dzięki czemu mogę teraz bardziej dopasować zajęcia do klientów i zawsze mieć pod ręką jakąś modyfikację co zresztą bardzo często jest mi potrzebne w mojej pracy z ludźmi. Dziękuję.
"Jestem szczerze😃 zadowolona z odbytych szkoleń: " Wykorzystanie elementów jogi i stretchingu w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu" oraz "Kształtowanie zdolności motorycznych z uwzględnieniem problemów narządów ruchu" Zajęcia teoretyczne i praktyczne prowadzone w sposób interesujący i zrozumiały. Polecam szkołę Efib i Magdę w 100%!
"Ten kurs otworzył mi tak wiele możliwości i tak naprawdę rozpoczął proces zmian w moim życiu zawodowym i prywatnym. Dla samej przyjemnosci zrobiłabym go chętnie jeszcze raz. Każdemu polecam tę placówkę szkoleniową. Z niecierpliwością czekam na następne warsztaty lub szkolenia. Profesjonalna kadra, świetna atmosfera, doskonała komunikacja!
"Konkretne, tematyczne szkolenie przygotowujące pod względem praktycznym i teoretycznym. Świetne, rzeczowe uzupełnienie mojej wiedzy dotyczącej sportów siłowych z elementami trenera personalnego. Kadra szkoleniowa z wielkim bagażem praktycznym i zapleczem ogromnej wiedzy przydatnej dla początkującego instruktora. Już nie mogę się doczekać szkolenia z treningu funkcjonalnego. Gorąco polecam 🙂
"Przeszedłem już kilka kursów instruktorskich w innych szkołach, mam porównanie. W Efib otrzymałem bardzo dużo merytorycznych materiałów do nauki w systemie elerning w wysokiej jakości. Bardzo rozszerzyły one moją wiedzę ogólną o wszelkich zagadnieniach związanych z zawodem instruktora sportowego. Kurs stał się też dobrą inspiracją zawiera on bowiem wiele przydatnych odnośników do artykułów i blogów w wersji on line. Jeśli ktoś zastanawia się nad wyborem Efib jako miejsca do nauki zawodu instruktora sportowego to gorąco polecam.
Współpracujemy
