Trening terapeutyczny 50+ grupowy


  • NAJBLIŻSZY TERMIN: 

Jeśli chcesz być sprawny, korzystać z życia i móc cieszyć się aktywnością fizyczną przez długie to te zajęcia są dla Ciebie!

Zajęcia oparte są o trening medyczny i terapię ruchem. Pozbędziesz się bólu kręgosłupa, zwiększysz elastyczność ciała, poprawisz jego wygląd i możliwości. Warto dobrze się poczuć!

INWESTYCJA:

50 zł


DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

    Uzupełnienie powyższego formularza i kliknięcie przycisku „Zapisz mnie!” oznacza zgodę na otrzymywanie od EFIB (dalej „EFIB”) drogą e-mailową newslettera zawierającego informacje dotyczące EFIB. Zgodę można wycofać w każdym czasie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem. Administratorem Państwa danych osobowych jest EFIB, ul. Owsiana 4/1, 61-667 Poznań. Państwa dane osobowe będą przetwarzane w celu przesyłania informacji dotyczących oferty EFIB drogą e-mailową. Więcej informacji o przetwarzaniu danych osobowych, w tym o przysługujących Państwu prawach, znajduje się w naszej Polityce prywatności.

    Przeczytałem / przeczytałam i rozumiem politykę prywatności.


    Trening zdrowotny dla seniorów Poznań

    Zajęcia grupowe oparte są o trening medyczny i terapię ruchem. Pozbędziesz się bólu kręgosłupa, zwiększysz elastyczność, poprawisz jego wygląd ciała i jego możliwości. Warto inwestować w niezależność i sprawność oraz dobrze się czuć! Wybierz trening zdrowotny dla seniorów Poznań!

    Jeśli chcesz być sprawny, korzystać z życia i móc cieszyć się sprawnością i czerpać radość z aktywności fizycznej przez długie lata to te zajęcia są dla Ciebie!

    Trening zdrowotny dla seniorów Poznań zawiera:

    Od 2006 roku prowadzę zajęcia usprawniające dla osób w wieku 50+. Zajęcia zdrowotne oparte są o holistyczną pracę z ciałem, trening medyczny i terapię ruchem. Zawierają:

    • elementy gimnastyki,
    • zdrowego kręgosłupa,
    • treningu powięziowego,
    • treningu funkcjonalnego,
    • treningu siłowego,
    • fitball, jogi i pilatesu,
    • ćwiczenia somatyczne i osteopatyczne.

    Zapisz się na zajęcia i zyskaj – ćwicząc w grupie poznajesz fantastycznych ludzi, którzy wiedzą, że ruch to najskuteczniejsze lekarstwo.

    Pozbędziesz się bólu kręgosłupa, zwiększysz elastyczność, poprawisz jego wygląd ciała i jego możliwości. Warto dobrze się poczuć!

    Zalety treningu zdrowotnego:

    Celem takiego treningu jest zapobieganie obniżaniu się zdolności adaptacyjnych organizmu. Zwiększając tolerancję organizmu na wysiłek fizyczny, umacniamy zdrowia zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Odpowiednio prowadzony trening zdrowotny/terapeutyczny:

    • przywraca ogólną sprawność,
    • wzmacnia układ krwionośny,
    • poprawia elastyczność i zakres ruchu w  stawach
    • wzrasta gęstość kości
    • dotlenia mózg,
    • normalizuje ciśnienie krwi,
    • przywraca równowagę
    • pozwala unikać kontuzji,
    • poprawia samopoczucie, dostarcza endorfin, wspiera również proces psychoterapii.

    Badania naukowe, w tym także moja praca doktorska, udowadniają, że regularnie prowadzony trening zdrowotny skupiający się na poprawie wszystkich zdolności motorycznych (wszechstronny) – jest najbardziej skuteczną formą treningu. Czego żywym przykładem są moi klienci i podopieczni. Trening zdrowotny poprawia parametry zdrowotne u osób z problemami narządu ruchu (po kontuzjach), ale także wyniki sportowe u wyczynowców oraz usprawnia osoby trenujące rekreacyjnie. Przyjdź na zajęcia i przekonaj się!

    Jak pracuję podczas zajęć?

    Pracuję z ciałem holistycznie z wykorzystaniem najnowszych narzędzi  i wszelkich dostępnych form oraz metod treningu. Wykorzystuje połączoną wiedzę i praktykę z zakresu treningu, terapii i rehabilitacji.

    Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu indywidualnych i grupowych zajęć usprawniających. Specjalizuje się w prowadzeniu warsztatów i kursów skupiających na kształtowaniu zdolności motorycznych osób z problemami układu ruchu. Zapraszamy do zapoznania się z naszą pełną ofertą, która obejmuje m.in.: szkolenie zdrowy kręgosłup czy szkolenie elementy Jogi, mobilizacji i stretchingu.

    Zobacz też jak szkolimy:

    • Ćwiczenia prowadzone są dwa razy w tygodniu w kilku lokalizacjach.
    • Zajęcia terapeutyczne trwają 60 minut.
    • ze względu na różne problemy zdrowotne, każdy z uczestników otrzymuje warianty ćwiczeń dobrane do swoich potrzeb.
    • cykl treningowy jest optymalizowany i programowany elastycznie do potrzeb grupy

    ZOBACZ CO JESZCZE POSIADAMY W OFERCIE

    • TRENING TERAPEUTYCZNY - ZAJĘCIA GRUPOWE

    Grupowe treningi terapeutyczne kierowane do osób z problemami narządu ruchu.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • GABINET TERAPII RUCHEM

    Medyczny i motoryczny trening personalny wraz z diagnostyką.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • WSPÓŁPRACA DOBRY RUCH

    Warsztaty ze zdrowia, ergonomii i biomechaniki stanowiska pracy oraz zajęcia ruchowe dla instytucji. Pomoc dla aparatu ruchu pracowników.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • EBOOKI

    Poszerzaj wiedzę i rozwijaj umiejętności. Tematyczne pakiety ebooków.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • PROJEKTY SZKOLEŃ INDYWIDUALNYCH

    Przykłady zrealizowanych kursów trenerskich stworzonych indywidualne na zamówienie.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY SZYTE NA MIARĘ

    Modułowe kursy instruktorskie, to Ty wybierasz co Cię interesuje i czego się uczysz.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW

    Kursy i szkolenia z terapii ruchem dla fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Doskonal swój warsztat pracy.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY INSTRUKTORSKIE
      I TRENERSKIE

    Zamień pasję w zawód i pomagaj innym trenować świadomie i skutecznie.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA I WARSZTATY

    Ucz się przez doświadczenie, doskonal praktykę i pomagaj.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA ONLINE I WEBINARY

    Edukacja zdrowotna, doskonalenie i samorozwój z dowolnego miejsca na świecie kiedy tylko chcesz.

    ZOBACZ WIĘCEJ

    Chcesz dowiedzieć się więcej?

    Nasi specjaliści z przyjemnością odpowiedzą na Twoje pytania!

    Kontakt

    OPINIE O SZKOLENIACH

    Współpracujemy