Medyczny trening personalny


  • NAJBLIŻSZY TERMIN: 

Medyczny trening personalny to spotkanie z trenerem w ramach ustalonego podczas pierwszej konsultacji programu treningowego.

Pracuję z ciałem holistycznie z wykorzystaniem najnowszych narzędzi diagnostycznych  i wszelkich dostępnych form oraz metod treningu. Wykorzystuje połączoną wiedzę i praktykę z zakresu treningu oraz rehabilitacji.

Efekty indywidualnego treningu medycznego to redukcja bólu, wyrównanie dysbalansów, przywrócenie lub podniesienie poziomu sprawności, większa skuteczność ruchowa i podniesienie jakości życia.

INWESTYCJA:

199 zł


DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

    Uzupełnienie powyższego formularza i kliknięcie przycisku „Zapisz mnie!” oznacza zgodę na otrzymywanie od EFIB (dalej „EFIB”) drogą e-mailową newslettera zawierającego informacje dotyczące EFIB. Zgodę można wycofać w każdym czasie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem. Administratorem Państwa danych osobowych jest EFIB, ul. Owsiana 4/1, 61-667 Poznań. Państwa dane osobowe będą przetwarzane w celu przesyłania informacji dotyczących oferty EFIB drogą e-mailową. Więcej informacji o przetwarzaniu danych osobowych, w tym o przysługujących Państwu prawach, znajduje się w naszej Polityce prywatności.

    Przeczytałem / przeczytałam i rozumiem politykę prywatności.


    Personalny trening medyczny

    Profesjonalny trening medyczny zapobiega urazom, poprawia postawę i kontrolę nad ciałem. To inwestycja w zdrowie na całe życie. Odzyskaj maksymalną sprawność, niezależnie od wieku. Pozbądź się napięć i bólu. W trakcie treningów znajdziemy przyczynę bólu i skutecznie ją wyeliminujemy. Popraw ogólną sprawność. Ciesz się zdrowiem i aktywnością fizyczną bez kontuzji przez całe życie!

    Jeśli nie masz ochoty i krępują Cię ćwiczenia w wielkim klubie fitness, pełnym ludzi i hałasu – to ćwiczenia indywidualne z Trenerem Medycznym w Gabinecie EFIB są właśnie dla Ciebie – sam na sam w kameralnym studio treningu personalnego w centrum poznania (przy cytadeli z darmowym parkingiem).

    Dla kogo przeznaczone są treningi medyczne?

    Dla każdego, kto chce być sprawny i zdrowy (dzieci, dorośli, seniorzy). Szczególnie dla osób dbających o siebie, z problemami układu mięśniowo-szkieletowego, dyskomfortem lub bólem, po urazach, operacjach i wykonujących siedzącą pracę.

    Na czym polega medyczny trening personalny?

    Medyczny trening personalny to skuteczny sposób na uzyskanie formy na lata i zachowanie zdrowia. Obejmuje terapię ruchową, która ma na celu pomóc Ci wyeliminować ból lub dyskomfort, którego możesz doświadczać z powodu nieprawidłowej postawy ciała, niestabilności, urazów i kontuzji, źle dobranej aktywności fizycznej etc.

    Dzięki medycznemu treningowi personalnemu można uzyskać poprawę siły, elastyczności, równowagi, koordynacji i wytrzymałości, które są niezbędne w każdej aktywności fizycznej ale i życiu codziennym.

    Co możesz osiągnąć dzięki treningom medycznym?

    • indywidualnie dobraną do potrzeb Twojego ciała terapię ruchem,
    • eliminację dysfunkcje układu ruchu,
    • powrót do pełnej sprawności po urazie, kontuzji lub operacji,
    • wsparcie w walce z otyłością/ redukcja wagi,
    • wsparcie w profilaktyce osteoporozy, chorób dietozależnych i cywilizacyjnych,
    • zapobieganie potencjalnym urazom i kontuzjom,
    • redukcję bólu pleców, głowy, kolan, nadgarstków, karku
    • poprawę elastyczności Twojego ciała (np.: poranna sztywność),
    • poprawę i stabilizację w obrębie stawów (przeprosty)
    • możliwość kontroli nad regeneracją i powrót do szczytowej wydajności.
    • gwarancja długoletniej sprawności układu ruchu, a także zwiększonego poziomu energii i poprawy zdrowia psychicznego.

    Każdy program treningowy dobierany jest indywidualnie na podstawie badania i analizy Twojego ciała (narządu ruchu).

    Jak pracuję podczas treningów medycznych?

    Pracuję z ciałem holistycznie z wykorzystaniem najnowszych narzędzi diagnostycznych  i wszelkich dostępnych form oraz metod treningu. Wykorzystuje połączoną wiedzę i praktykę z zakresu treningu, terapii i rehabilitacji:

    • ćwiczenia fizjoterapeutyczne, osteopatyczne, funkcjonalne i neurologiczne
    • ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa
    • elementy jogi w problemach układu mięśniowo-szkieletowego,
    • pilates medyczny,
    • profesjonalny trening oddechowy,

    Efekty indywidualnego procesu treningów medycznych to redukcja bólu, wyrównanie dysbalansów, przywrócenie lub podniesienie poziomu sprawności, większa skuteczność ruchowa i podniesienie jakości życia. Do pracy z ciałem należy podchodzić całościowo, nasz organizm to zespół naczyń połączonych, jeden segment wpływa na pozostałe. A problemy somatyczne wpływają na aspekty fizyczne i odwrotnie. Hasło “w zdrowym ciele zdrowy duch” z perspektywy lat wydaje się niezwykle cenne. Dlatego niezwykle skuteczna jest uważna, regularna praca, która przywróci równowagę w ciele. Nasz organizm ma niesamowite możliwości samo-naprawcze,  warto pozwolić mu je wykorzystywać i skutecznie uruchomić 🙂

    Z jakimi dolegliwościami można korzystać z treningów medycznych?

    • ból kręgosłupa (rwa kulszowa/ dyskopatie/ urazy/ pooperacyjne),
    • ból stawów (kręgosłup, barki, łokcie, nadgarstki, biodro, kolana, stawy skokowe, stopa)
    • ból głowy (migreny),
    • zaburzenia równowagi,
    • ze stanami zapalnymi mięśni, ścięgien (łokieć tenisisty, łokieć golfisty, ścięgno Achillesa),
    • haluksy lub płaskostopie,
    • cykliczne skurcze,
    • nietrzymanie moczu,
    • zgrzytanie zębami, zaciskanie szczęki (bruksizm)
    • po złamaniach kości, skręceniach i zwichnięciach stawu,
    • wady postawy, skoliozy,
    • obrzęki limfatyczne,
    • depresja, stany lękowe.

    Po jakich zabiegach warto korzystać z terapii ruchem?

    • przed zabiegami, operacjami (w celu przygotowania tkanek miękkich do zabiegu),
    • po zabiegach ortopedycznych (np. ACL, usunięcie łąkotek, endoproteza, zerwanie ścięgna Achillesa),
    • po zabiegach chirurgicznych (praca na bliznach),
    • po mastektomii /operacji/ urazie.

    Dlaczego warto spróbować treningów medycznych?

    Zainwestowanie kilku godzin tygodniowo we własne zdrowie to jedna z najlepszych inwestycji, jakich możesz dokonać. Z medycznym treningiem personalnym masz możliwość spotkania się z trenerem w ramach indywidualnie dobranego programu treningowego ustalonego podczas pierwszej konsultacji, a potem regularnie modyfikowanego do Twoich potrzeb i sytuacji. Twój program ćwiczeń jest dostosowany do Twoich konkretnych potrzeb i celów na każdej sesji treningowej i tworzy całościowy celowy proces na drodze do wyznaczonego celu. Nie tylko pomoże Ci to zachować zdrowie, ale może również uchronić Cię przed bólem i wizytami w gabinecie fizjoterapeutycznym.

    Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu indywidualnych i grupowych zajęć medycznych. Specjalizuję się w pracy terapeutycznej i usprawniającej narząd ruchu dlatego też prowadzę warsztaty i kursów skupiające się na terapii ruchem, np  kształtowaniu zdolności motorycznych osób z problemami układu ruchu. Zapraszamy do zapoznania się z naszą pełną ofertą, która obejmuje m.in.: szkolenie zdrowy kręgosłup czy szkolenie elementy jogi, mobilizacji i stretchingu.

    Zobacz też jak szkolimy:

    • Pracuję z ciałem holistycznie z wykorzystaniem długoletniego doświadczenia i wiedzy zakresu treningu sportowego i terapii ruchem.
    • Indywidualnie dobrany do Twoich potrzeb program ćwiczeń skutkuje redukcja bólu, wyrównaniem dysbalansów, poprawą wyglądu ciała i skuteczności ruchowej oraz sprawności :)
    • Możesz spotkać się ze mną co na rozpisanie i pokazanie indywidualnie dobranego zestawu ćwiczeń raz, co jakiś czas lub regularnie :) Ustalimy indywidualny tryb pracy w dogodnych dla Ciebie terminach.

    PROWADZĄCY

    Doctor
    MAGDALENA GÓRECKA

    -

    Budując swój warsztat pracy uczyłam się nie tylko w Polsce i UE, ale też Azji i USA. Obroniłam doktorat z terapii ruchem na poznańskim AWF. Łączę interdyscyplinarną wiedzę od sportu, przez jogę i najnowszą anatomię funkcjonalną po interwencje ruchowe.
    W 2008 roku stworzyłam EFIB Akredytowaną Placówką Edukacji Ustawicznej, kształcącą Instruktorów i Trenerów. Pracując jako szkoleniowiec i wykładowca kursów, na uczelniach wyższych, wojsku i firmach prywatnych etc. przeszkoliłam ponad 8500 osób, m.in. z zakresu zdrowego kręgosłupa, jogi terapeutycznej, biomechaniki stanowiska pracy, obciążeń aparatu ruchu i układu nerwowego. Równocześnie pracuję jako terapeuta ruchowy i trener w zakresie funkcjonalnym i terapeutycznym. Specjalizuję się w treningu motorycznym osób z wielochorobowością i po kontuzjach. Poprzez precyzyjny dobór ćwiczeń, optymalizuję postawę ciała i reedukuje motorycznie podopiecznych.
    Jest autorką publikacji naukowych, programów kształcenia i podręczników dla trenerów z zakresu metod i form treningu opartych o praktykę. Praca z ciałem daje mi wiele radości i satysfakcji oraz poczucie spełnienia. Przekazywanie wiedzy i pasji do aktywności fizycznej i zdrowego ruchu jest moim życiowym celem.

    ZOBACZ CO JESZCZE POSIADAMY W OFERCIE

    • TRENING TERAPEUTYCZNY - ZAJĘCIA GRUPOWE

    Grupowe treningi terapeutyczne kierowane do osób z problemami narządu ruchu.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • GABINET TERAPII RUCHEM

    Medyczny i motoryczny trening personalny wraz z diagnostyką.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • WSPÓŁPRACA DOBRY RUCH

    Warsztaty ze zdrowia, ergonomii i biomechaniki stanowiska pracy oraz zajęcia ruchowe dla instytucji. Pomoc dla aparatu ruchu pracowników.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • EBOOKI

    Poszerzaj wiedzę i rozwijaj umiejętności. Tematyczne pakiety ebooków.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • PROJEKTY SZKOLEŃ INDYWIDUALNYCH

    Przykłady zrealizowanych kursów trenerskich stworzonych indywidualne na zamówienie.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY SZYTE NA MIARĘ

    Modułowe kursy instruktorskie, to Ty wybierasz co Cię interesuje i czego się uczysz.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW

    Kursy i szkolenia z terapii ruchem dla fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Doskonal swój warsztat pracy.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • KURSY INSTRUKTORSKIE
      I TRENERSKIE

    Zamień pasję w zawód i pomagaj innym trenować świadomie i skutecznie.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA I WARSZTATY

    Ucz się przez doświadczenie, doskonal praktykę i pomagaj.

    ZOBACZ WIĘCEJ
    • SZKOLENIA ONLINE I WEBINARY

    Edukacja zdrowotna, doskonalenie i samorozwój z dowolnego miejsca na świecie kiedy tylko chcesz.

    ZOBACZ WIĘCEJ

    Chcesz dowiedzieć się więcej?

    Nasi specjaliści z przyjemnością odpowiedzą na Twoje pytania!

    Kontakt

    OPINIE O SZKOLENIACH

    Współpracujemy