Medyczny trening personalny
- NAJBLIŻSZY TERMIN:
Medyczny trening personalny to spotkanie z trenerem w ramach ustalonego podczas pierwszej konsultacji programu treningowego.
Pracuję z ciałem holistycznie z wykorzystaniem najnowszych narzędzi diagnostycznych i wszelkich dostępnych form oraz metod treningu. Wykorzystuje połączoną wiedzę i praktykę z zakresu treningu oraz rehabilitacji.
Efekty indywidualnego treningu medycznego to redukcja bólu, wyrównanie dysbalansów, przywrócenie lub podniesienie poziomu sprawności, większa skuteczność ruchowa i podniesienie jakości życia.
INWESTYCJA:
199 zł
Personalny trening medyczny
Jeśli nie masz ochoty i krępują Cię ćwiczenia w wielkim klubie fitness, pełnym ludzi i hałasu – to ćwiczenia indywidualne z Trenerem Medycznym w Gabinecie EFIB są właśnie dla Ciebie – sam na sam w kameralnym studio treningu personalnego w centrum poznania (przy cytadeli z darmowym parkingiem).
Dla kogo przeznaczone są treningi medyczne?
Dla każdego, kto chce być sprawny i zdrowy (dzieci, dorośli, seniorzy). Szczególnie dla osób dbających o siebie, z problemami układu mięśniowo-szkieletowego, dyskomfortem lub bólem, po urazach, operacjach i wykonujących siedzącą pracę.
Na czym polega medyczny trening personalny?
Medyczny trening personalny to skuteczny sposób na uzyskanie formy na lata i zachowanie zdrowia. Obejmuje terapię ruchową, która ma na celu pomóc Ci wyeliminować ból lub dyskomfort, którego możesz doświadczać z powodu nieprawidłowej postawy ciała, niestabilności, urazów i kontuzji, źle dobranej aktywności fizycznej etc.
Dzięki medycznemu treningowi personalnemu można uzyskać poprawę siły, elastyczności, równowagi, koordynacji i wytrzymałości, które są niezbędne w każdej aktywności fizycznej ale i życiu codziennym.
Co możesz osiągnąć dzięki treningom medycznym?
- indywidualnie dobraną do potrzeb Twojego ciała terapię ruchem,
- eliminację dysfunkcje układu ruchu,
- powrót do pełnej sprawności po urazie, kontuzji lub operacji,
- wsparcie w walce z otyłością/ redukcja wagi,
- wsparcie w profilaktyce osteoporozy, chorób dietozależnych i cywilizacyjnych,
- zapobieganie potencjalnym urazom i kontuzjom,
- redukcję bólu pleców, głowy, kolan, nadgarstków, karku
- poprawę elastyczności Twojego ciała (np.: poranna sztywność),
- poprawę i stabilizację w obrębie stawów (przeprosty)
- możliwość kontroli nad regeneracją i powrót do szczytowej wydajności.
- gwarancja długoletniej sprawności układu ruchu, a także zwiększonego poziomu energii i poprawy zdrowia psychicznego.
Każdy program treningowy dobierany jest indywidualnie na podstawie badania i analizy Twojego ciała (narządu ruchu).
Jak pracuję podczas treningów medycznych?
Pracuję z ciałem holistycznie z wykorzystaniem najnowszych narzędzi diagnostycznych i wszelkich dostępnych form oraz metod treningu. Wykorzystuje połączoną wiedzę i praktykę z zakresu treningu, terapii i rehabilitacji:
- ćwiczenia fizjoterapeutyczne, osteopatyczne, funkcjonalne i neurologiczne
- ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa
- elementy jogi w problemach układu mięśniowo-szkieletowego,
- pilates medyczny,
- profesjonalny trening oddechowy,
Efekty indywidualnego procesu treningów medycznych to redukcja bólu, wyrównanie dysbalansów, przywrócenie lub podniesienie poziomu sprawności, większa skuteczność ruchowa i podniesienie jakości życia.
Do pracy z ciałem należy podchodzić całościowo. Nasz organizm to zespół naczyń połączonych, gdzie jeden segment wpływa na pozostałe. Problemy somatyczne wpływają na aspekty fizyczne i odwrotnie. Hasło “w zdrowym ciele zdrowy duch” z perspektywy lat wydaje się niezwykle cenne. Dlatego niezwykle skuteczna jest uważna, regularna praca, która przywróci równowagę ciała i ducha. Nasz organizm ma niesamowite możliwości samo-naprawcze. Warto pozwolić mu je skutecznie uruchomić i wykorzystać.
Z jakimi dolegliwościami można korzystać z treningów medycznych?
- ból kręgosłupa (rwa kulszowa/ dyskopatie/ urazy/ pooperacyjne),
- ból stawów (kręgosłup, barki, łokcie, nadgarstki, biodro, kolana, stawy skokowe, stopa)
- ból głowy (migreny),
- zaburzenia równowagi,
-
ze stanami zapalnymi mięśni, ścięgien (łokieć tenisisty, łokieć golfisty, ścięgno Achillesa),
- haluksy lub płaskostopie,
- cykliczne skurcze,
- nietrzymanie moczu,
- zgrzytanie zębami, zaciskanie szczęki (bruksizm)
- po złamaniach kości, skręceniach i zwichnięciach stawu,
- wady postawy, skoliozy,
- obrzęki limfatyczne,
- depresja, stany lękowe.
Po jakich zabiegach warto korzystać z terapii ruchem?
- przed zabiegami, operacjami (w celu przygotowania tkanek miękkich do zabiegu),
- po zabiegach ortopedycznych (np. ACL, usunięcie łąkotek, endoproteza, zerwanie ścięgna Achillesa),
- po zabiegach chirurgicznych (praca na bliznach),
- po mastektomii /operacji/ urazie.
Dlaczego warto spróbować treningów medycznych?
Zainwestowanie kilku godzin tygodniowo we własne zdrowie to jedna z najlepszych inwestycji, jakich możesz dokonać. Z medycznym treningiem personalnym masz możliwość spotkania się z trenerem w ramach indywidualnie dobranego programu treningowego ustalonego podczas pierwszej konsultacji, a potem regularnie modyfikowanego do Twoich potrzeb i sytuacji. Twój program ćwiczeń jest dostosowany do Twoich konkretnych potrzeb i celów na każdej sesji treningowej i tworzy całościowy celowy proces na drodze do wyznaczonego celu. Nie tylko pomoże Ci to zachować zdrowie, ale może również uchronić Cię przed bólem i wizytami w gabinecie fizjoterapeutycznym.
Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu indywidualnych i grupowych zajęć medycznych. Specjalizuję się w pracy terapeutycznej i usprawniającej narząd ruchu dlatego też prowadzę warsztaty i kursów skupiające się na terapii ruchem, np kształtowaniu zdolności motorycznych osób z problemami układu ruchu. Zapraszamy do zapoznania się z naszą pełną ofertą, która obejmuje m.in.: szkolenie zdrowy kręgosłup czy szkolenie elementy jogi, mobilizacji i stretchingu.
Zobacz też jak szkolimy:
-
Pracuję z ciałem holistycznie z wykorzystaniem długoletniego doświadczenia i wiedzy zakresu treningu sportowego i terapii ruchem. -
Indywidualnie dobrany do Twoich potrzeb program ćwiczeń skutkuje redukcja bólu, wyrównaniem dysbalansów, poprawą wyglądu ciała i skuteczności ruchowej oraz sprawności :) -
Możesz spotkać się ze mną co na rozpisanie i pokazanie indywidualnie dobranego zestawu ćwiczeń raz, co jakiś czas lub regularnie :) Ustalimy indywidualny tryb pracy w dogodnych dla Ciebie terminach.
INNI TEŻ KUPILI
PROWADZĄCY
-
Budując swój warsztat pracy uczyłam się nie tylko w Polsce i UE, ale też Azji i USA. Obroniłam doktorat z terapii ruchem na poznańskim AWF. Łączę interdyscyplinarną wiedzę od sportu, przez jogę i najnowszą anatomię funkcjonalną po interwencje ruchowe.
W 2008 roku stworzyłam EFIB Akredytowaną Placówką Edukacji Ustawicznej, kształcącą Instruktorów i Trenerów. Pracując jako szkoleniowiec i wykładowca kursów, na uczelniach wyższych, wojsku i firmach prywatnych etc. przeszkoliłam ponad 8500 osób, m.in. z zakresu zdrowego kręgosłupa, jogi terapeutycznej, biomechaniki stanowiska pracy, obciążeń aparatu ruchu i układu nerwowego. Równocześnie pracuję jako terapeuta ruchowy i trener w zakresie funkcjonalnym i terapeutycznym. Specjalizuję się w treningu motorycznym osób z wielochorobowością i po kontuzjach. Poprzez precyzyjny dobór ćwiczeń, optymalizuję postawę ciała i reedukuje motorycznie podopiecznych.
Jest autorką publikacji naukowych, programów kształcenia i podręczników dla trenerów z zakresu metod i form treningu opartych o praktykę. Praca z ciałem daje mi wiele radości i satysfakcji oraz poczucie spełnienia. Przekazywanie wiedzy i pasji do aktywności fizycznej i zdrowego ruchu jest moim życiowym celem.
ZOBACZ CO JESZCZE POSIADAMY W OFERCIE
- TRENING TERAPEUTYCZNY - ZAJĘCIA GRUPOWE
Grupowe treningi terapeutyczne kierowane do osób z problemami narządu ruchu.
ZOBACZ WIĘCEJ
- WSPÓŁPRACA DOBRY RUCH
Warsztaty ze zdrowia, ergonomii i biomechaniki stanowiska pracy oraz zajęcia ruchowe dla instytucji. Pomoc dla aparatu ruchu pracowników.
ZOBACZ WIĘCEJ
- PROJEKTY SZKOLEŃ INDYWIDUALNYCH
Przykłady zrealizowanych kursów trenerskich stworzonych indywidualne na zamówienie.
ZOBACZ WIĘCEJ
- KURSY SZYTE NA MIARĘ
Modułowe kursy instruktorskie, to Ty wybierasz co Cię interesuje i czego się uczysz.
ZOBACZ WIĘCEJ
- KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW
Kursy i szkolenia z terapii ruchem dla fizjoterapeutów, osteopatów i lekarzy. Doskonal swój warsztat pracy.
ZOBACZ WIĘCEJ
-
KURSY INSTRUKTORSKIE
I TRENERSKIE
Zamień pasję w zawód i pomagaj innym trenować świadomie i skutecznie.
ZOBACZ WIĘCEJ
- SZKOLENIA ONLINE I WEBINARY
Edukacja zdrowotna, doskonalenie i samorozwój z dowolnego miejsca na świecie kiedy tylko chcesz.
ZOBACZ WIĘCEJOPINIE O SZKOLENIACH
""Profesjonalnie i na wysokim poziomie przygotowany kurs, z całą odpowiedzialnością polecam"
"Gorąco polecam. 👌🏻 Szkolenie mega profesjonalne.
"Byłam na szkoleniu: " Wykorzystanie elementów jogi w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu", które prowadziła dr Magdalena Górecka. Szkolenie bardzo ciekawe, dzięki któremu wyszłam z głową pełną pomysłów. Omówiliśmy wiele asan z zastosowaniem jogicznych pomocy (pasków, klocków i bolsterów), dzięki czemu mogę teraz bardziej dopasować zajęcia do klientów i zawsze mieć pod ręką jakąś modyfikację co zresztą bardzo często jest mi potrzebne w mojej pracy z ludźmi. Dziękuję.
"Jestem szczerze😃 zadowolona z odbytych szkoleń: " Wykorzystanie elementów jogi i stretchingu w pracy z seniorami i osobami z ograniczeniami aparatu ruchu" oraz "Kształtowanie zdolności motorycznych z uwzględnieniem problemów narządów ruchu" Zajęcia teoretyczne i praktyczne prowadzone w sposób interesujący i zrozumiały. Polecam szkołę Efib i Magdę w 100%!
"Ten kurs otworzył mi tak wiele możliwości i tak naprawdę rozpoczął proces zmian w moim życiu zawodowym i prywatnym. Dla samej przyjemnosci zrobiłabym go chętnie jeszcze raz. Każdemu polecam tę placówkę szkoleniową. Z niecierpliwością czekam na następne warsztaty lub szkolenia. Profesjonalna kadra, świetna atmosfera, doskonała komunikacja!
"Konkretne, tematyczne szkolenie przygotowujące pod względem praktycznym i teoretycznym. Świetne, rzeczowe uzupełnienie mojej wiedzy dotyczącej sportów siłowych z elementami trenera personalnego. Kadra szkoleniowa z wielkim bagażem praktycznym i zapleczem ogromnej wiedzy przydatnej dla początkującego instruktora. Już nie mogę się doczekać szkolenia z treningu funkcjonalnego. Gorąco polecam 🙂
"Przeszedłem już kilka kursów instruktorskich w innych szkołach, mam porównanie. W Efib otrzymałem bardzo dużo merytorycznych materiałów do nauki w systemie elerning w wysokiej jakości. Bardzo rozszerzyły one moją wiedzę ogólną o wszelkich zagadnieniach związanych z zawodem instruktora sportowego. Kurs stał się też dobrą inspiracją zawiera on bowiem wiele przydatnych odnośników do artykułów i blogów w wersji on line. Jeśli ktoś zastanawia się nad wyborem Efib jako miejsca do nauki zawodu instruktora sportowego to gorąco polecam.
Współpracujemy
