Zamień "ale" na "i" -sposób mówienia zmienia sposób myślenia

10 Sty 2021 | Magdalena Górecka

trenerka efib podczas lodowej kąpieli wzmacniającej odporność

Zamień “ale” na “i”.

“Musisz” uczyć się do egzaminu w EFIB? Może jednak “chcesz” ;)? Zamień “ale” na “i”!

Sposób mówienia, zmienia sposób myślenia

Czy wiesz, że sposób mówienia wpływa na to jak kształtujesz Twoje zachowanie i samopoczucie? Ma to też ogromne znaczenie w pracy Trenera, ponieważ wpływa na to jak odbierają i postrzegają Cię inni! Zmiana jednego słowa może wywołać ogromną różnicę w działaniu i podejściu np.: do swoich celów treningowych 🙂

Bernard Roth, profesor Uniwersytetu ze Stanford i szef Stanford’s Hasso Plattner Institute of Design jest autorem „poprawek językowych” wpływających na zmiany strategii rozwiązywania problemów. Profesor dowodzi, że gdy używasz słowa “ale”, tworzysz w sobie konflikt (a czasem i powód), który w rzeczywistości nie istnieje.

Gdy zamienisz „ale” na „i” Twój umysł szuka rozwiązania:

Zamiast: “chcę iść na trening, ale mam coś ważnego do zrobienia”

powiedz: “chcę iść na trening i mam coś coś ważnego do zrobienia”

Być może zrobisz krótszy trening, wstaniesz wcześniej, albo poszukasz kogoś kto pomoże Ci zrealizować ważne zadanie 🙂 Innymi słowy, możliwe jest pójście na trening oraz wykonanie swojej pracy – po prostu musisz znaleźć odpowiedni sposób ;).

Zauważ jak często używasz słowa “muszę” zamiast “chcę” 🙂 a często rzeczy nawet te nieprzyjemne które “musisz” realizować sam wybrałeś!

Czy na pewno “musisz” uczyć się do egzaminu w EFIB? Czy jednak “chcesz” :)? Ponieważ, jesteś ambitną osobą i wybrałeś trudną drogę zdobycia zawodu instruktora w Akredytowanej Palcówce? Pewnie, że “chcesz” !!! POWODZENIA 🙂

P.S. Eksperymentuj ze swoim językiem i stylem wypowiadania się 🙂 Może zauważysz, że dany problem nie jest tak trudny do rozwiązania jak Ci się wydaje:)

Masz dużo więcej możliwości świadomego kierowania swoim życiem, niż do tej pory sądziłeś – pamiętaj 🙂

na podstawie Shany Lebowitz businessinsider.in

Ciekawostki wprost na Twoją skrzynkę mailową

Chcesz dostawać na swojego maila więcej takich ciekawostek i informacji o aktywności fizycznej, zdrowiu i dietetyce? Zapisz się na newsletter i otrzymaj darmowego e-booka!

Dlaczego warto szkolić się w Efib?

Posiadamy wyspecjalizowaną ofertę edukacyjną, która obejmuje również: warsztaty pracy ze stopą, trening funkcjonalny czy kurs instruktorów jogi. Nasze wieloletnie doświadczenie umożliwia nam dostosowanie programów kursów i szkoleń do obecnych wysokich standardów. Zapraszamy do kontaktu!

Odwiedź również nasz Gabinet Terapii Ruchem. Skorzystaj z personalnych treningów motorycznych lub personalnych treningów medycznych – przywróć sprawność, zwiększ elastyczność, podnieś swoje sportowe wyniki i osiągaj swoje cele szybciej. Sport bez kontuzji jest możliwy.